240 发简信
我是马鹤
IP属地：上海
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    马国生MaSen
    拯救眼睛行动之摘掉眼镜01

    哇！我17年没有认真拿起笔写一篇文章了，反正我很兴奋。自从2002年大学毕业，再也没有拿起笔好好的写过文章了！因为我的专业是计算机和英语专业，我的程序和数据都是用电脑来...

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    李忠怡_007
    画の喃喃自语(213)—兔女孩

    小兔子，乖又乖，两只耳朵竖起来 最近得忙起来了，但是绝对不会断更，哈哈~每日一画继续努力，只是会选择一些简单得画来画了。好像我一直都临摹比较简单点得图，哈哈，也是没谁了，主要...

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    我是马鹤
    维生素C

    今天分享身体的构造材料，维生素C 维生素C在人体里很重要的作用有三个。一.帮助身体解毒。二.帮助身体构成胶原蛋白。三.用来直接对抗细菌和病毒 认识天然VC，远离抗生素！ 维生...

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    我是马鹤
    营养配方之营养补充方案四：断食排毒

    最简单的抗衰老方案还是断食排毒，效果最明显，最有效。 排毒三天计划： 材料准备： 1.自己榨汁：可以购买每天八斤的水果蔬菜，包括：胡萝卜，黄瓜，西芹，苹果，土豆，南瓜，莴苣，...

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    我是马鹤
    营养配方之营养补充方案二：提升免疫力

    第二类疾病叫做免疫力下降，倒过来讲就是提升免疫力。 一.能够提升免疫力的营养： 首先营养早餐，幸福餐，这个是基础，不要说我去找提升免疫力的营养素，全身不管是什么的力，都是基本...

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    我是马鹤
    营养配方之营养补充方案五：抗压力

    1.基础营养：营养早餐，幸福餐，定期喝流质食物，冷热水交替洗澡，感恩，爱的心情。 2.抗压力的营养素是五大基础营养素：蛋白质粉，维生素b，维生素c，钙镁片，倍立健 3.额外支...

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    我是马鹤
    简述营养素的作用

    第一位是蛋白质 蛋白质是构成身体构造的必需的营养，每一个细胞都由它构造，每个荷尔蒙都由它构造，每一种酵素都由它构造。 外面有很多吃酵素产品的，基本上都是骗人的，实际上没有蛋白...

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    我是马鹤
    疾病的原因

    这个课程我们就先上到这里，看一看大家的学习状况，我想这是让所有人从中获益，学会怎么生活，不管是乙肝，还是肾病，还是什么病，不要去处理疾病，去处理健康，健康了就不会生病，一定要...

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    我是马鹤
    营养配方之营养补充方案一：改善循环

    有了营养早餐，有了基础营养素，又有了幸福餐。现在我们才有条件来设计其他的营养补充。 所有的营养补充都必须建立在营养早餐，基础营养素和幸福餐认真吃的情况下。 营养补充的搭配方案...

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