小院香径

1、对话不是听话，对话的最重要的部分是唤醒内在资源：为自己负责的部分。当我们真的要去对话，而不是为了让对方听话时，对话才能产生。 2、对话不是争辩，抛开二元对立的观点，才能多...

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我们常常困惑，为什么我明明在爱他为他好，可却不被理解呢？ 那么我们来看看我们怎样在表达爱：我们对孩子表达爱的时候，往往会用担心和焦虑，——担心的意思是，他可能应付不了，他可能...

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什么是帮助？ 萨提亚女士的这段话让人警醒：世界上有一个时期，处理那些所谓“与社会标准不符”的人会使用的方法，第一个疗法是杀掉他们。（比如异教徒） 如果他们没有做他们应该做的事...

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我们想要行动和改变的时候，常常会遇到一些阻力，就是我们表达中出现的“但是”。“但是”的部分有时候很强大，同时，我想要的那一部分也很强大，当两者力量冲突的时候，我们的情绪就...

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比较而不评判 可以去比较，但别去评判好坏，只是承认不同。相同让我们联结，相异让我们成长。 比如吃饭：有的人吃三碗才会有饱的感觉，有的人吃半碗就饱了。这2种人，吃的数量是不一样...

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冰山是关于人的隐喻。人有不同层面的体验。人不只是行为，行为只是内在发生的部分反应。行为是冰山浮在外面的很小的一部分，我们要看到的是水面之下冰山的更多：感受/感受到感受/观点/...