百合鸟飞

凌晨两点多醒来，头脑昏昏沉沉的，喉咙又干又涩。 倒了一杯水咕咚咕咚喝完，躺在床上，脑袋里反反复复的是一些记忆片段，根本无法入眠。 也许是清明节，会想到一些，关于死亡，关于失去...

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摆烂的表现吗？ 摆烂有很多种情况啊？ 日常生活中做什么呀？ 具体的行动。怎么判断？ 2023年，我母亲去世了， 我感觉心里一下子空了， 什么也不想做， 感觉所有的努力讨好想获...

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昨天看了人民日报的关于为什么过清明节的答案，特别有道理，把它摘秒下来。 清明提醒我们记得自己从哪里来， 清明节，是一个有关“记忆”的节日。当我们走得很远很远的时候，清明会提醒...

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今天，是2026年第一期舞动沙龙，我积极主动的报名，体验舞动沙龙疗愈内在的力量。 每一期都会有一个主题，老师告诉我们今天的主题是生命力。春天是生命生长的季节，明天是清明，也是...

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书写的时候，猛然间发现今天已经是4月份了。 一年的四分之一过完了，进度条如此快。 我感觉还是在原地踏步，没有找到自己的赛道。 撕扯和割裂的感觉，有时候读书就是逃避。 认真思索...

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小宝周六晚上发烧，带去看了医生，我也是担心，明明下午还是好好的，什么时候开始的呢？ 一晚上没睡好，夜晚总是醒来几次摸他的头，看一下头热不热。 星期天也是在关注的一天，没想到温...

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看到同学在分享一个热爱的项目，登山户外运动， 他觉得人与自然是有联结的，户外是个有效的方式。 我觉得个人与自然的万物都是有连接的，都是命运共同体，要和谐相处。 我家大宝比较内...

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感谢队长邀请我参加周六下午的分享会，队长说：我感受最大的是积极正能量和消极负能量的的区别，我能量很低的时候，思想会走进死胡同，对什么都不感兴趣，身体又不适，走不出那个困扰！ ...

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毛姆曾说过，阅读是一座随身携带的避难所。 逃离的时候就用阅读给自己创造一个安静的避难所。 所以，之前有一个诸葛亮书店，现在图书馆就是一个安静逃避的好去处。 前两天和同学一起谈...

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昨天下午和大宝打乒乓球，白天看了电影，在同学带领下，对自己当下的感受进行觉察。 小宝只是在旁边看我们玩，也会跑去看打篮球。 对于挖根疗愈有了新的认识，如果去体验的话，就如同学...

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昨天聊到挖根疗愈， 有同学说是江湖派，就是跟算命讲风水那些差不多。 我是这样想的，一边疗愈自己自我成长一边找个班上。因为我觉得反复的几份工作一个问题反复的出现卡点。 有同学说...

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今天去面试一个岗位，了解到一个挖根疗愈，还有挖根疗愈师，让我想到了心理咨询室。 我就是面试了解一下，疗愈师的助理是干嘛的？ 疗愈具体是哪些疗愈？为什么叫挖根疗愈？为什么不是原...

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看了朋友分享的一段视频：到底什么是做自己， 讲得很透彻，做自己有很多误区，这段话表达得很清晰。 做自己是觉知，是自由，是学会听自己内心的声音， 敢于承认自己的情绪， 可以不迎...

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清明节快到了，有些思念，有些疲惫。 还在寻寻觅觅中，还没有考虑好， 或者说还没有真正的确定好， 内心究竟想要什么样的生活， 想要什么样的工作？ 或者说发展什么样的事业？ 我知...

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早上起来，情绪低落，安静地坐在椅子上， 闭上眼睛，迷迷糊糊地， 做一段关于母亲的晨间冥想。 我隐隐约约看到母亲站在河滨公园的桃花树下， 齐耳短发，微笑地看着我们， 我们是母亲...

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早上起来思考每天要做的事， 关键日常只有三件，锻炼，阅读，写作。 如果有面试，或者有工作，接下来就忙着。 如果陪伴孩子，就和孩子一起作业， 和孩子一起做手工，专注当下，不求其...

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感谢学校，感谢邱老师，给了我们毕业的仪式感。 毕业典礼那天，邱老师想让我代表优秀毕业生上台发言，我拒绝了。那天感觉头晕，流鼻水挺不舒服的，孩子吵着要去，想着带孩子去看一下毕业...

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2023年3月我开始学习心理学，2023年4月母亲去世，生活的秩序打乱了，心仿佛空了，不知道努力是为了什么，获得谁的期待，获得谁的认同，一定要认同和期待吗？ 我学心理学，是想...