要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要5年。这就是一万小时定律。 一万小时定...
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一万小时定律
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生而为人的痛苦
据说，每个人在自己的成长过程中，大大小所受的伤痛不止200次。 我们都经历过不被重视、不被爱、被否定、被责骂等令人心碎的伤痛。 如果不及时处理这些伤痛，可能...
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人类的四种基本情绪
从生物进化的角度可以把情绪分为基本情绪和复合情绪。 基本情绪是人和动物共有的、不学而会的，又叫原始情绪。 每一种基本情绪都有其独立的神经生理机制、内部体验、...
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众生皆苦，唯有自渡
在亲密关系中，我们总是责怪对方让我们痛苦。后来，我们知道关系中的痛苦来自自身的旧伤浮现。 为了加深对痛苦的理解，我们不妨从宗教的角度来看一看，作为普通人，痛苦究竟...
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遇见你是一种缘分
有时候，人们无意的一个小动作，可能会成为一段意外旅程的开始。 新冠肺炎疫情期间，我为了打发宅在家的日子，寻思着买几本新书。为了享受当当网购书满减优惠活动，凑单时，...