臀部拉伸 坐姿前倾、仰卧搭腿可以缓解臀部的肌肉疲劳，增加臀部肌肉的弹性，保持臀部的柔韧性，同时也可以拉伸大腿处肌肉 一、动作自然坐姿，背部呈一条直线。右手提起搭到左腿上，右腿...
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身体下半身各部位正确拉伸的方法给你，别忍痛拉伸费了老劲还伤身
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想摆脱负能量和无力感，你要学会整理消极情绪今天，朋友小楠跟我聊天，说自己最近状态特别差，觉得身心疲惫，负能量爆棚，想要去改变，却又像陷入泥潭，越挣扎反而越容易被无力感包围。我跟他开玩笑说，你好像每个月都会有那么几天被...
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你还在事事差不多吗？那你就完蛋了01 做财务的要求精确，数据完整准确到小数点的后两位。同事中有个学统计出身的，很不习惯财务的斤斤计较，有些报表要求计算出10个的平均，没准她只给你9个的平均，数据不准了，在我...
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使用信用卡的便利之处与大麻烦
其实以前我是一个消费上很保守的人，一直认为超前消费是一种不好的习惯，因为在中国人的思维里都是储蓄比较重要，潜意识里超前消费就是一种负债，一个正常人欠了别人钱心理总会产生负担，...
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关于辞职，你真的确定你不会后悔吗？每年年后的2、3月份都是辞职的高峰，这也就是大家口中所谓的“辞职季”。新的一年开始了，很多人都想有一个新的开始。你是不是也蠢蠢欲动了呢？然而，辞职你真的考虑清楚了吗？毕竟辞职...
