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  • 你不知道的关于减肥的真理

    饮食安排 1.不能吃解药性的食物:茶叶、绿豆、白萝卜、梨。 2.早餐:喝粥(小米粥,玉米粥,燕麦粥,黑米粥,八宝粥)加一颗水煮鸡蛋和小菜。 3.午餐:米饭少半碗,各种蔬菜或绿...

  • 减脂知一二

    早 豆浆,牛奶,酸奶,鸡蛋白,全麦面包(2),生菜,黄瓜,西红柿 中 紫菜鸡蛋汤,炒菜 晚 碱性~蔬菜,水果 豆类,油菜,蘑菇,生菜,菜花,金针菇,冬瓜,黄瓜,丝瓜,莲藕,芹...

  • 失眠如期而至

    一到两点多就自然醒了,失眠到形成规律,可悲可叹 是该跟失眠和平共处还是战斗到底? 不能去想,越想越睡不着 再下去,我都能写成失眠专辑

  • 失眠第n天。。。

    晚上失眠,干脆做家务,把柜子掏空,重新整理,把碗全部洗了一遍,把卫生从头到尾搞了一遍,搞得跟大扫除一样,搞完洗洗睡,明天继续搬砖,真搞不懂为什么每个周六还要上半天班,纯粹为了...

  • 怎样知道药里是否含有抗生素

    低龄宝宝咳嗽 医生给了我这个药(6月龄以下 )

    咳咳咳……小乖又开始咳嗽了,从昨天下午开始有点频繁,晚上每两个小时闹腾一次,喝完奶又睡了?是饿了,还是不舒服?我好担心啊。因为他5个来月,口欲期,到处抓东西放嘴了,又怕是卡了...

  • 你这洗澡好麻烦呀

    小宝宝的洗澡流程 by 小乖妈妈(6月龄以下)

    对于新手妈妈,特别是出了月子以后,自己要给宝宝洗澡算是大工程了。我用2周时间总结出以下流程,并用2个月进行验证,完善和更新。现在对我来说,给宝宝洗澡就是如此流程,已经完全得心...

  • 婆婆做的不好吃,就自己做,自己想怎么做就怎么做,不想做就出去吃好的,犯不着委屈自己

    宝妈风热感冒 营养不良 肝阳上亢 怎么办?

    事件描述: 春节期间,家里气温突变,宝宝爸爸感冒发烧39度多,开始吃药吊针。第二天,小乖宝宝也感冒了,发烧到37.5℃,带去看了急诊,吃药。 在婆家时,大的小的,家里连着病了...

  • 好羡慕你有那么多时间,有人带孩子就是好

    180313-第11周计划及回顾

    11 周计划及回顾 基本情况:2018年第11周 | 180311 - 180317 周度计划推进进度 本周周计划自检情况打分: 一、本周重点任务 Ceo课程09 成果 1–...

  • 赞,加油

    成为美瘦子-360元一节的私教课 详细分享

    我的健康事业一直断断续续,直到老大宣传【向组织揩油活动】里面有个变成美瘦子这个专属海报,我立即把它定为2017年的小目标。 2016年在没有任何锻炼的情况下,单纯...

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    双十一 我在深圳地铁丢了本书

    今天,我在深圳地铁丢3本书,主动丢的,没有任何不开心,但的确很紧张,有点偷偷摸摸、还满脸涨红、全身冒汗…… 我不是赫敏女神,也不是学霸,家中纸质书也不多,每天一个多小时的地铁...

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    多年试出的健康零食清单

    这一次我来说一说我作为一个热衷于健康的吃货的各种经验和种草~是我多年以来的经验哦,全部都亲测。主要分为三个大板块,饮品,冲调和零食哟~ 首先是喝的,最喜欢的就是现磨豆浆!豆浆...

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热气腾腾的生活最可爱