减脂知一二

早

豆浆，牛奶，酸奶，鸡蛋白，全麦面包（2），生菜，黄瓜，西红柿

中

紫菜鸡蛋汤，炒菜

晚

碱性~蔬菜，水果豆类，油菜，蘑菇，生菜，菜花，金针菇，冬瓜，黄瓜，丝瓜，莲藕，芹菜，木耳，西葫芦，胡萝卜，茼蒿，白菜，海带，西红柿，豆腐，甘蓝，南瓜，香蕉，

人面猴
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港岛之恋（遗憾婚礼）
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活死人
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