胎息养生法与五脏 在胎息养生法的整体观里，把人体结构分为四个部分，分别是形体、元气、神性、根源。在这四大结构中，元气是人体的第一力，生命活动的维持，完全依赖于它，人体各种脏腑...
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胎息养生法与五脏
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胎息与健康胎息与健康 人生最大的不幸是什么？ 有人说是贫穷，但贫穷和疾病相比，疾病更可怕，特别是一些慢性病、富贵病、绝症。 人生最大的幸福是什么？ 有人说是升官发财，这只是幸福的一部分...
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初学者站桩的注意事项详解初学者站桩注意事项详解 1. 姿势：推荐养生桩，初站桩，不用太多在意细节，外形桩架基本正确就可以。然后学习肌肉放松，筋骨用力保持桩架不变形。等气血松活起来之后，有些细节才能做...
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站桩姿势要领，站桩的正确方法站桩姿势要领 站桩初学者，可能对养生桩站桩的一些姿势要领不是很明确，有的受了网络或其他因素的误导，对站桩存在模糊或错误的认识。有的认为站桩很神秘或很复杂，难以操作；有的人觉得...
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轻断食的方法有哪些，轻断食的正确方法那么目前社会上比较常见的轻断食一共分为哪几种？ 我们由易到难，从容易到难，逐步跟各位来做一个分析，这里边至少有一种你是可以用得到的 第一种叫指定日期减少进食 比如星期天，你跟...
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轻断食的好处，轻断食的目的轻断食它的目的究竟是为什么呢？ 如果各位现在到网络上或者淘宝上去进行搜索，你一定可以搜索到很多关于断食方面辅导的收集，所有这些书籍包括网络上相对专业的研究都指出，轻断食有如下...
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道家吐纳之法详解，秘法吐纳要领【秘法吐纳】 吐纳也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生...
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真实的辟谷经历，给初学者一个修炼的方向最近辟谷之风盛行。朋友圈里随时可见谷友晒辟谷旅程、晒静坐采气，晒瘦身成果的文字和图片。 对于辟谷，很多人都是从不了解、不相信、不接受到好奇、接触、认可。企业家马云说，“辟谷，...
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寒湿是万病之源在中医看来，许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。 寒湿是万病之源 中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、...
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为何经常辟谷的人更显年轻呢？讲年轻，就先从衰老讲起。衰老，英文翻译成Aging，是一种自然现象。衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称。...
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蜕变从“辟谷”开始现代的生活中越来越多的负面能量充斥在我们生活中，包括不良的习惯，消极的情绪和各种添加剂、激素、西药、农药、化肥、除草剂、空气污染、水源污染和七情六欲、酒类、各种饮料、高脂肪类...
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现代人为什么要辟谷？阴阳论 人类几万年以来都是经常面临饥饿，而日日饱食才几十年，所以人类具有丰富的基因及经验来应对饥饿；相反，人类没有任何基因和经验来应对饱食。 其实饱食与饥饿本身就是一对阴阳，...
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哪几类人需要多辟谷？辟谷，作为古老而健康的养生方法，具有不少功效，常辟谷有益身心。 越来越多的人，正在通过辟谷来达到保健养生的目的。作为一种健康的生活方式，我们应该与身边更多的朋友分享。而下面我...
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辟谷养生的注意事项有哪些辟谷，即避开五谷杂粮。 辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要在正确指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没...
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辟谷养生
辟谷是中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有千年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》 ：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不...