昨晚并没有睡好，夜半三四点，半睡半醒间，是大脑调皮不肯安睡，也是枕头不适，亦是口干舌燥的难受。 索性醒来，上个厕所，再来一轮听书安眠。半小时过去，才昏昏沉沉地睡去，意识模糊前...
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读《纳瓦尔宝典》14
思想意识就像一只猴子，在房间里跑来跑去，大喊大叫，摔盆砸碗，投掷粪便，制造麻烦。思想意识是完全不受控的，就像一个失控的疯子。 这个比喻可太形象了！ 正是因为有这样的猴子在大脑...
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第241章 河边的重逢
六点整。 太阳还没出来，但天已经亮了。 小禾和江北走到河边。 河水静静地流着，倒映着浅青色的天空。河面上浮着薄薄的雾气，雾气里有细碎的光点在游动，像是鱼，又像是星光的碎片。 ...
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雷锋精神永传承 爱老敬老暖人心——妙妙公益党支部开展学雷锋志愿服务主题活动春风送暖，志愿同行。“雷锋月”期间，妙妙公益党支部组织志愿者，来到津南区康福养老院，为老人们包饺子、理头发，陪老人们谈心聊天，用实际行动送去了陪伴，让雷锋精神熠熠生辉。 一声...
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读《纳瓦尔宝典》13
纳瓦尔的体能教练耶日·格雷戈雷克总是说：“选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。” 我很喜欢这句话，因为，就如同话中所说，人生难与不难，在于自己的选...
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别让解释风格偷走你的乐观
为什么有人乐观而有人悲观？乐观是种天赋吗？ 积极心理学之父马丁·塞利格曼在《活出最乐观的自己》中，给出了一个观点：无助与乐观，都是学会的。 书中一个重要概念是“习得性无助”。...
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早起30天打卡第17天
3 此旅窝在被子里写日记，也算早起吧，自省也是门功课，不一定非晨练。 此刻家里很安静，除了鸡叫，其他人都没起。谢天谢地，奶奶没像上次一样哼哼一夜。妈妈说家里人越多，她越...
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心怀春意，抵岁月寒凉
四季更替，最不能辜负的就是春天。心中装满浓浓的春意，才能抵御岁月的寒凉。在纷扰喧嚣的红尘，有数不尽的委屈和辛酸。春天，身在万物中，有昂扬向上的斗志，也有不屈不挠的信念。让自己...
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爱自己这件小事（376）2026年3月16日（第376天） 一，感恩日记 1.感恩每天努力的自己 2.感恩甜甜的陪伴和理解 3.感恩夫君帮忙拿快递，并收拾碗筷 4.感恩夫君晚上和甜甜一起玩 二，爱自...
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《小妇人》QAS读书笔记
Q、本书的精华内容。 A1、面对物质匮乏的生活，用丰裕的精神世界来充实自己； 面临物质匮乏的生活时，我们可以选择用丰裕的精神世界来充实自己。 马奇一家也曾经有过衣食无忧的生活...