今天 星期四 晴 早晨起来，去游泳锻炼半个小时。 上午没事去外甥公司转一转。 下午还是没事，午睡后起来，去了趟超市，买了五支牙膏，家里牙膏也没有了。 晚上一朋友，请吃饭喝了点...
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散词组曲·写在“五·四青年节”的索思·2026在107年前的今天，1919年05月04日 （农历己未年四月初五），伟大的“五·四运动”在北平爆发… 裂甲冲冠，西风啸、残阳如血。望故垒、寒鸦啼断，暮云层叠。四百衣冠...
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“中国十大传统名花”咏赞·20261987年05月06日，历时10个月的中国十大传统名花评选结果在上海揭晓。本次评选活动由上海园林学会、《园林》杂志、上海电视台、上海文化出版社联合举办，共有22种名花...
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第二十二章 新生系列产业大军（51）
22.51 本打算顺道拜访几位客户就到阿雯所在电子厂，不料中途收到阿雯传呼，得知有要事急切相商。相距不过数百米，庶盶挂电话前声称：“已在前来的路上，转眼就到！”着即跨上自行车...
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“东方瑞士”-青岛—山东篇（11）青岛-中国最具魅力的海滨城市，一个极其美丽的地方，人们只要一踏上这片土地，就会陶醉在碧海蓝天之间。这里“红瓦绿树”的美景，天主教堂耸立的双十字架，基督教堂钟楼的绿色尖顶等楼台...
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西虬江岸垂柳枯枝上的一只水鸟万里长江汇入东海之前的最后一条支流，曰黄浦江；黄浦江最大的支流，上游曰吴淞江，下游曰苏州河；苏州河支流众多，其中一条就是西虬江。名字比较夸张，西虬江其实就是一条比较寻常的小河...
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不必讨好所有人，对得起自己就好
很多人一生都在活给别人看，习惯性活在他人的眼光与评价里。说话小心翼翼，生怕言语不当惹人不满；做事反复斟酌，生怕做得不好让人失望；刻意迎合他人喜好，勉强融入所有圈子，耗尽心思讨...
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被扔掉的宝6——芹菜叶
芹菜叶我们有时候食用，有时候又会扔掉，总之有鸡肋的感觉。但其实它的营养价值很高的。 现代营养学发现，芹菜叶中含有的营养素比茎更丰富，例如烟酸、维生素B2和维生素C的含量都是茎...
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腰部不好，怎么练平板撑
平板撑（plank）是一种非常有效的核心训练动作，它强调的是腹肌、背部和臀部的稳定性。虽然平板撑可以加强核心肌群，但对于腰部不好的人来说，需要注意一些因素以确保动作的正确性和...
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