永远向上的苗子

早起跑步三公里，不知为啥今天汗牛满面。。早餐鸡蛋，牛奶加燕麦，牛奶加燕麦真的很好吃，超级香！ 午餐套餐，但是米饭吃了一多半，肉是鸡肉，花生豆没吃！！ 晚餐蒸饺吃了四个一碗鸡蛋...

永远向上的苗子

今天感觉碳水化合物摄入的多一些，但是看了一些专业的文章发现这也没有错，相对来说热量还是可以的！下午跑步不到三公里，发现自己可能就是比较适合早起空腹跑步，哈哈！还有还有喝了15...

永远向上的苗子

正式减肥的第五天 早——本来今天早上该去跑步，但因为身体原因耽搁了，没事儿，晚上夜跑，坚持下去，会有结果的，况且现在已经看到了一点点的进步！附今天的早餐，每天和朋友打卡，相互...

永远向上的苗子

2018年3月18日，窗外有雨，我在想你。 01 你好哇，小傻瓜。 这么多年，你还不出现，不会是迷路了吧。 咱俩第一次相遇，会是什么情景呢？大概是在人潮拥挤中，多看了一眼吧。...

永远向上的苗子

壹 上大学的头一天，妈妈说：“丫头，大学四年，帮妈妈抢一个女婿回来。”我看看爸爸，他耸耸肩，表示无语。爸爸，我妈妈的大学同学，是我妈妈上大学期间给她妈妈抢的女婿。 “妈妈，你...