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  • 生命的重建-愉悦的想法

    我爱我的人生。 我爱此时此刻。 生活眷顾于我。 我爱它的阳光明媚。 感受心中的爱,我无比愉悦。 我所做一切皆使我快乐。

  • 生命的重建-放下

    通过爱,我释怀这件琐事; 它已成过去。 我期待着自己下一刻人生崭新的开始, 前面等待我的只有美好的旅程。 无论所到何地,我皆受诚挚欢迎。 我爱生活,生活爱我; 万物皆善,我亦安好。

  • 生命的重建-相信治愈

    我爱自己,亦原宥自己。 我原谅我曾允许自己的愤怒、恐惧等因人而异的情绪伤害自己身体的愚行。 我应获痊愈。 我值得治愈。 我的身体能够治疗自己。 我全力配合身体的营养需要。 我...

  • 韩笑|Day19 感恩日记

    感恩清晨的阳光,温暖大地,给上班的人们新一天的能量 感恩社康的医生护士和工作人员,保障我们安全的情况下,给宝宝打上了疫苗 感恩早餐的鸡蛋,补充我早上的能量,感恩婆婆帮我准备早...

  • 韩笑|Day15 感恩日记

    感恩清晨的阳光,唤醒熟睡的人们,给我们能量开始新的一天 感恩早餐的鸡蛋和汤圆,补充我早上的能量,感恩婆婆帮我准备早餐 感恩吸奶器,帮我收集母乳,给宝宝足够的营养 感恩细雨绵绵...

  • 韩笑|Day11 感恩日记

    感恩平整的马路和修马路的人们,让我们在舒服的路面行驶 感恩路边的花草树木,给城市增添了生机和多姿多彩的颜色 感恩电动车,带我去附近的地方 感恩天气晴朗,没有下雨,出门行走很方...

  • 韩笑|Day10 感恩日记

    感恩设计了城市道路的人,让城市这么美丽,便于通行 感恩小宝睡得很乖,一家人都可以早点入睡 感恩瑜伽练习和瑜伽老师教的动作,帮助我调整身体,与身体联结 感恩保安,守护楼层住户的...

  • 韩笑|Day09 感恩日记

    感恩今天天气晴朗,可以带大宝下楼去游乐场玩 感恩今天周末,老公在家休息,一家人很热闹 感恩瑜伽练习和瑜伽老师教的动作,帮助我调整身体,与身体联结 感恩保安,守护楼层住户的安全...

  • 韩笑|Day07 感恩日记

    感恩今天阳光明媚,天气回暖 可以穿薄点的衣服 感恩小宝可爱的笑容,像阳光一样温暖 感恩舒婷的分享,帮我梳理清楚了框架 感恩瑜伽老师惠子,让我意识到自己对腹部的觉知不好,要多练...

  • 韩笑|Day06 感恩日记

    感恩今天阳光明媚,打在身体上,非常温暖 感恩一晚上的睡眠,释放了一天的疲惫 感恩Anson的分享,解答了我关于专业方面的问题,给了我努力方向的指引 感恩瑜伽老师惠子,教我了一...

  • 韩笑|Day04 感恩日记

    感恩新的一天,一切都是新的开始 感恩一晚上的睡眠,释放了一天的疲惫,虽然晚上被宝宝吵了好多次,还是能重新入睡 感恩瑜伽和瑜伽老师,帮我恢复身材,锻炼我的身体,让我的身体放松舒...

  • 韩笑|Day03 感恩日记

    感恩今天阳光明媚,天空蓝的清澈,非常美丽 感恩大树,遮阴避雨,释放氧气,使空气清新 感恩水,滋润我的身体,清洁各种物品 感恩房间,给我安静隐私的空间,方便我工作 感恩今天肩颈...

  • 【作业二】

    【推荐导读】批评往往暗含期待。如果一个人说“你从不理解我”,他实际上渴望得到理解。但从批评的方式表达,人们往往会反击。直接提出需求效果更好。——《非暴力沟通》 有一天晚上,弟...

  • 韩笑|Day02 感恩日记

    感恩太阳,给人温暖光明 感恩周末休息,一家人都可以聚在一起 感恩老公,周末做的照烧鸡腿,非常美味 感恩电梯和维修保养电梯的工作人员,方便我们上下楼 感恩游戏,让人放松 感恩英...

  • 韩笑|Day01 感恩日记

    感恩阳光,给我们温暖,给植物能量,让世界充满生机 感恩清风,带来凉爽,吹走烦恼和燥热 感恩耳朵,听到声音,宝贝的咿呀学语,大宝的叽叽喳喳,马路上的发动机声鸣笛声 感恩嘴巴,品...

  • 【Day01】学习感悟总结

    1. 心急吃不了热豆腐,想要练习演讲练习表达就要养成习惯。胡老师以自己的例子告诉我们,他从2015年开始学习演讲,做演讲培训,到现在依然在每天坚持练习。所以想学习演讲,不是一...

  • 韩笑|Day35 感恩日记

    感恩今天日落很红很圆 特别好看 感恩新的一天,宝贝们又长大一天啦 感恩宝贝们都很健康 只是小宝腿部有点问题 需要复查 感恩这些天可以安心陪伴宝贝们 享受陪伴他们成长的每一天 ...

  • 韩笑|Day34 感恩日记

    感恩天气晴朗,艳阳高照,带宝宝去买菜玩滑滑梯,生活很好 感恩今天社区工作人员和楼下邻居给予的帮助和理解 感恩书本,让我调整自己思维方式,让自己过好每一天每一个当下 感恩家,温...

  • 韩笑|Day33 感恩日记

    感恩今天天气舒适 有太阳 在顶楼晒被子 感恩今天在家,陪伴大宝看英语视频,学习英语 感恩小宝好可爱,早上起来的时候心情很好,一直有说有笑的躺着玩 感恩有时间看书,今天重读《非...

  • 韩笑|Day32 感恩日记

    感恩今天天气有些回暖,宝宝不用穿太厚的衣服,可以自由奔跑 感恩今天在家,陪伴大宝看英语视频,陪小宝玩 感恩小宝好可爱,早上起来的时候心情很好,一直有说有笑的躺着玩 感恩有时间...