刚刚看完贾玲自导自演的《热辣滚烫》，现场我都哭抽了，看别人的故事品自己的人生，太有共鸣了。 明明可以靠特效完成的镜头，她偏偏要把电影变成现实，网上很多人嘲讽说给自己一个亿，也...
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《热辣滚烫》观后感
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✨因为你，我爱上了这个世界<br><br>🏅帆书（原樊登读书）·个人成长导师<br>📝简书签约作者|心理咨询｜婚恋情感咨询<br>☎️付费咨询｜亲密关系修复｜个人成长｜告别焦虑
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记录是改命的过程，是累积和成长的过程，它是每天的正向监督和反馈，是对时间的感知，它是习惯能养成最重要的原因，跟着我，写自己的人生记录，从生到死，跟着记录去梦想成真。
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来到简书很多年
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
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在读书行走间认识自己～<br>公众号：暖年时光
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2023-08-21非暴力沟通实践课总结
1. 感受 问：当我们在表达感受时，比如生气、恼火、失望这些感受，虽然我们没有想指责他人，但对方听到这些词就很容易感到我们是在指责。那是不是在表达感受时要尽可能不要用这些有暗...
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2023-08-12
起航班 2023.8.11凤萍分享 1、接受别人的感激。在听到别人表达对我们的感激时，我们也许会觉得别扭。我们不知道自己是否真的那么好。我们甚至会担心别人对我们有所期待——特...
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2023.8.11 起航班 沈宁
我们惯常的赞美方式往往带有评判，哪怕是正向的，有时甚至被 用来操纵他人的行为。非暴力沟通所鼓励的是，向他人表达感激时， 庆祝是我们唯一的意图。我们表达的内容包括: (1)对方...
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2023.8.10 起航班 沈宁
1. 在成长过程中，我们从家长、老师、神职人员或其他人那里，或多或少习得了一些限制我们生命的教导，尽管他们是心怀好意的。同样的，对于那些伤害性文化制约所带来的痛苦，我们也仿佛...
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2023.08.09 起航班 沈宁
1. 采用惩罚性强制力有时短期效果很好，但是带来的副作用是很大的。对方虽然服从了我们的强制力，却难免心生怨恨，让当事人意识不到事情本身的意义，并且降低了主观能动性。 2. 举...
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2023.8.8 起航班 沈宁
1. 作为第三方去调停矛盾，其实我们就是一个翻译者；负责翻译双方的感受和需求。 2. 调停过程中遇到很多问题，比如：当有一方太过痛苦以至于无法聆听另一方的需要时，我们要花足够...
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2023.8.8 起航班 沈宁
1. 作为第三方去调停矛盾，其实我们就是一个翻译者；负责翻译双方的感受和需求。 2. 调停过程中遇到很多问题，比如：当有一方太过痛苦以至于无法聆听另一方的需要时，我们要花足够...
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2023.8.7号 起航班 沈宁
1. 调解双方矛盾的第一步是建立连结，作为调解者，我们要确保矛盾双方能够彼此保持尊重和关爱，有意识地克制自己。我觉得这一点是相当困难的。尤其是上级对下级，父母对孩子，经常有权...
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2023.8.4 起航班 沈宁
1. 学习在日常生活中运用非暴力沟通，最重要的也许是——慢下来。在社会的制约下，我们养成了许多习惯性反应。要从中跳脱出来，或许会让人感到别扭。然而，如果想要清醒地活出自己的价...
