Chloe777

【第3周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 我本周的目标是按时完成最后一周的作业，锻炼自己找拆页，然后独立写完所有便签的能力 2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中...

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【R】《非沟通》第十章充分表达愤怒 表达愤怒的四个步骤 现在让我们看看非baoli沟通表达愤怒的具体步骤。首先，停下来，除了呼吸，什么都别做。我们避免采取行动去指责或惩罚对方...

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【R】《深度工作》准则3远离社交网络 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则 该策略的第一步就是明确个人职业和私人生活中主要的高层次目标。假设你已经建立了家庭。那么你的私人目标...

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【R】《微习惯》第四章 “微习惯如何拓宽你的舒适区” 你现在有一个心理舒适区（comfort zone），把它想象成一个圆圈。在圆圈里时你感觉最舒适，而圆圈外是你想达到的目标...

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【R】原文拆页《精进》（第一章：对五年后的自己提问） 两种未来视角下的思维差异 心理学家里伯曼（Liberman）和特普（Trope）把未来分为“近未来”（near futu...

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【R：原文片段】 From：《高效能人士的7个习惯》P189-190（kindle里显示的页码） 责任型授权的关注重点是最终的结果。它给人们自由，允许自行选择做事的具体方法，...

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【第2周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 我的目标是学习并掌握I便签的写法，写出5星的I便签（不是说特别在意几个星星，而是因为5星代表我真正掌握了） 2、整个技能...

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【I便签】 【what】CPR思维法可以帮助我们确定冲突中的核心问题，在谈论冲突的时候更有针对性，让我们的谈话更有效果。 【why】冲突在我们的生活中无处不在，改进解决冲突的...

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【I便签】 （why）每个人每天都有24个小时，但是如何利用这些时间，最终产生的差别却很大。研究表明，只有那些高度专注的工作时间，才能产生不可复制的创造性成果。为了使自己在工...

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【I便签】 （why）我日常总是觉得时间不够用，事情多得做不过来。或者感觉每天都在忙碌，但是却不知道自己到底在忙什么。陷入这样的状态，是因为我在安排日常事务的时候，没有遵循“...

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【第1周 复盘】 1、本周的训练营，我的目标是什么？ 1）跟上训练营的进度，按时完成作业 2）认真听课，勤于思考，掌握A1和A2便签的写法 3) 与教练和组里的小伙伴积极互动...