素心若雪

今天在中山公园门口碰到曼曼了，惊讶到我了。 她瘦多了。 她每天吃虾和黄瓜，差不多一个月时间瘦了快20斤。 她说： “我现在买虾都十斤十斤的买，晚上饿就啃黄瓜，瘦了才知道原来自...

何如天性凉薄

我最近对自己的运动要求是每天仰卧起坐100个，下蹲运动100个，可是我觉得这样特别的累，要在两个运动中切换，哪个都不能快速完成，而且一共有四项运动是我要坚持运动破万的，所以我...

南子馨

周末的时间总是很难用来做一些极度专注的事情。 和孩子们一起你就无法专注的思考自己的事情，甚至说会话也会被打断好多遍，有时候是寻求帮助，有时候就是她们自己也无法表达的事情，我的...

厂厂九九

干眼症，又称角结膜干燥症，是指某些原因导致的由于泪液分泌不足、蒸发过多或者泪液成分异常导致眼部不适的一种病证。 眼睛干涩等症不是老年人独有的问题，很多年轻人上班对着电脑，下班...

生如夏花R

第一、需要适当做有氧运动，进行有氧运动，充分消耗体内的热能进行有氧代谢是快速缓解疲劳的最佳运动方法，但有氧运动量不要过大，控制在30-40分钟之内，心率提高到每分钟120次/...

蜕变成更好的自己

目标还是要有的，万一真的做到了呢？ 在今年7月份的时候，自己把负债全部还完了，那时候就给自己定了一个目标，就是先完成1万的存款。正是因为有这个目标，所以自己花钱的时候总是刻意...