勇哥在进化

最近看来一本非常棒的培训书，邱伟老师的《FAST高效课程开发》，这是一本书帮助培训师成长的实践手册，也是一本教你如何开发精品课程的实战指导。 这是一本书关于培训的课程开发的书...

张琰在简书

健身的这几年，我认识了很多刻苦塑形健身的人。他们的刻苦有时候让我感到恐慌。 他们定下了每日的饮食，里面的油水少得可怜，每天吃着白水煮鸡胸，嚼着生菜；他们每天锻炼两三个小时，整...

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掉就掉吧，大不了再捡起来！2015年吹下的牛逼，只好在2016年实现了，还有，那些年你欠下的健身胀，该还了吧？今年可是猴年。 小编看你骨骼精奇,是万中无一的健身奇才，维护世界...