240 发简信
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IP属地：湖南
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    蔚林然
    预报上马

    杭州半马没有中签，那是因为人多自己又没资历，没中就没中，接受！可还能去报上马，而且是全马，这可真是更要勇气和运气得了！今天预报名时，还是第一时间预报了！ 有勇气了，接下来期待...

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    默宅大叔
    无题

    我曾幻想着，安安静静的老去。然而前路依旧很远，依旧要昂首前行，此刻却迷失了方向。 我依然梦想着，岁月会安然无忧。然而却始终看见，这残破的半生，依旧毫无改变，一切的前行，终归是...

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    蔚林然
    体量他人是一种成长

    从跑步中总能感悟到很多，有关人生的，有关生活的，有关未来的…… 只有经历过，才知道有所不易。 现在已经习惯了，5公里，8公里，10公里，轻松地完成，如果想要提高一点点的成绩，...

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    一只蜗牛的马拉松
    充分的自信

    很多时候，我们需要给自己更多的力量和自信，拥有较强的自我驱动，才能让自己更有力量。 人的情绪是很神奇的，不是一直都处于一个好点。所以我们更要做好自我认同和驱动，大家都说我们最...

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    月色一如洗1220
    请和我一起滚烫

    五月，同一纬度的朋友们 华北，华中，华东平原上的朋友们 赶着火热的太阳 回到那一片片热土上 我的兄弟姐妹，归来吧！ 不管你外衣光鲜或者鞋子磨穿 秀色可餐或者锈迹斑斑 来吧，趁...

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    风起时1210
    应该做的事和想要做的事

    最近，我总是感觉时间不够用，每天都很忙碌，要做的事情很多，但忙完一天后，感觉自己的收获并没有和忙碌的程度成正比。我回想了一下，我每天做的事情主要有两类：一类是应该做的事情，一...

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    路路_cf3c
    吸脂狂魔～卷心菜

    如果有一种减肥方法，不用挨饿，也不用大量的运动，而且一点都不麻烦、不繁琐，3个月下来能瘦30斤，这样的方法你有兴趣吗？ 这是日本流行的一种减肥法，叫做“餐前卷心菜减肥法”，日...

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    跑渣汤姆
    全程鼻子呼吸的七公里_2021年3月2日跑步日记

    昨天在一个跑友群里看到一位跑友分享一个日本著名跑者铃木清和的跑步训练理论是这样说的： 马拉松想要跑的轻松必须要以自己的原生速度去跑下来才行。 那什么是原生速度呢？ 铃木清和也...

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