8月8日，迎来二十四节气中的第十三个节气——立秋。立秋也是进入秋季的第一个节气，意味着秋天即将到来。立秋后气温并未下行，此时早晚温度逐渐降低，但中午依然炎热。要及时增减衣物，...
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立秋遇上末伏，这器官最脆弱！记住这8个实用养生招！ -
肝气郁结不害怕——几个疏肝理气的小技巧肝气郁结一般伴有烦怒、小便不通、胸闷胁痛、小腹胀满等不适症状，可以通过按摩行间穴、太冲穴、膻中穴等穴位达到疏肝理气的作用，但是建议在医生指导下操作。 1、行间穴：位于足背侧，...
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刮痧胆经，“祛三黄”：面黄、眼黄、身黄
刮痧症状——痧的颜色 深红色——热症 鲜红色——阳虚火旺 黑——寒症 紫色——湿疹 淡青，发紫块——气虚血瘀 青紫色——内寒重 紫黑而暗——血瘀发寒 紫红色——湿热 大面积温...
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18种中药与人体穴位的对应关系——老中医笔记1.六味地黄丸复溜：坐位或仰卧位，由内踝尖向上量约2横指（即2寸），胫骨与跟腱间。每天揉按3~5次，每次2～3分钟，以产生酸胀感为宜。 2.十全大补汤太溪：采用正坐，平放足底...
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湿气是什么，为什么湿邪容易致病？湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。 吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身...
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为什么说三伏天是进行三伏灸身体调理的最佳时间呢大家好，今天要跟大家聊聊一个重要的话题——三伏灸。你知道吗，三伏天可是调理身体的黄金时间，特别是对于灸疗爱好者来说，千万不要错过这个机会！ 首先，我们来了解一下什么是三伏灸。...
