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  • 终于…终于周末啦

    起床时间:7点50 下班时间: 看综艺《王牌对王牌》天龙八部一期 天鹅臂,15分钟 睡觉时间:凌晨1点 晚安

  • 5月9日      Raise me up

    起床时间:8点20 下班时间: 天鹅臂,1组 睡觉时间:11点40 分享一首喜欢的歌:《raise me up》

  • 5月8日    19年下班最早的一天

    起床时间:8点(早起对我来说太难) 通车时间:听书《皮囊》4小节 下班时间: 跑步,3.4公里 天鹅臂,15分钟 看书《精准努力》25页,完结 (悟到...

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    5月7日    身体和心灵都疲惫

    早晨: 8点起床(可能颈椎的问题,最近格外疲惫) 上下班时间: 听书《皮囊》4小节(讲诉了作者父亲偏瘫后的种种困窘,让我感慨道:如何才能有尊严地老去!) 晚上: ...

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    5月6日   立夏   阳光明媚

    早晨:7:15起床 阅读《启示录》30分钟 8:00-8:30 吃早饭+化妆 上下班坐车时间: 听书~蔡崇达《皮囊》2小节 22:50-23:30 看...

  • 常立志,不如立长志

    5月5日: 早晨:8点起床 22:00-23:00 看《精准努力》50页 平板撑,3组(1分钟/组) 走路:4700步 晚上:12点睡觉

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    书评|IQ84——远离家暴

    原文: 在家庭中对妻儿动用暴力的,肯定是人格软弱的家伙。正因为软弱,才总想找出比自己更软弱的人充当牺牲品。 评论: 孩子无法选择出生在什么样的家庭,也无法选择会遇到什么样的父...

  • 木黎-131-第18天作业-#裂变增长实验室#

    11月7号作业: 跟其他成员一起交流分析昨天的复盘(听别人看法,换个角度思考),写成心得 先说说整体情况吧,昨天发布活动的时候比较晚,所以今天是重点跑任务阶段。先在公众号发的...