IP属地：甘肃
-
读书《半糖生活》《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》 作者：（日）栗原毅 读书摘抄 非酒精性脂肪肝是由于糖摄入过量导致甘油三酯在肝脏中堆积而引起的。所以不喝酒的人...
-
读书《越吃越瘦，越吃越年轻》
作者[日]菊池真由子 读书摘抄 第3章 正确了解热量，扫除减肥障碍 牛肉的肥肉、奶酪的乳脂肪、人造黄油、蛋黄酱中确实含有很多反式脂肪酸，但我们更...
-
读书《越吃越瘦，越吃越年轻》
作者[日]菊池真由子 读书摘抄 第3章 正确了解热量，扫除减肥障碍 牛肉的肥肉、奶酪的乳脂肪、人造黄油、蛋黄酱中确实含有很多反式脂肪酸，但我们更...
-
心存善念
1. 早上刚到单位院子，看见几个工人在种树，下意识的多瞅了几眼。 一位工人师傅过来问我，哪里可以喝水。我耐心的指给他，“你去健身馆，大厅的角落里...
-
高能量聊天局中午同学邀约一起单位食堂午饭。 我本来已经吃好了，特意等了一会儿她。 我和这个同学算不上关系多好，但我现在对人都比较友好，她既然说了，我一定会陪...
-
周日杂记
爬山的后劲儿还蛮大。 昨天爬山时感觉还好吧，没有特别累。山路十公里，走走停停的，耗时四个多小时。如果时间充裕，我的体力应该还能再走一两个小时的。...
-
三凤山徒步这个周末先生值班，我可不想宅家里，去爬山吧。 早上七点多出发去蓝田三凤山。 我是跟了个户外群，费用一个人75，今天是一个大巴车，一行50+人。 ...
-
聊聊名字
我单名一个“娟”字。 爸爸说我出生的季节，正好陕南的山上漫山遍野的都开满了美丽的杜鹃花，所以给我取名“娟”。 娟，读作 juān，本义形容女子姿...
-
五分钟日记今天看到一个马伯庸五分钟日记。 我来试着按这个模板完成一下。 今日行程 起床时间 早6:00 做大拜68个，平板支撑2组2分钟，冥想，做早饭...