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读书《半糖生活》《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》 作者：（日）栗原毅 读书摘抄 非酒精性脂肪肝是由于糖摄入过量导致甘油三酯在肝脏中堆积而引起的。所以不喝酒的人...
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松弛感
今天聊一位身边的朋友，聊聊她那种满满的“松弛感”。 朋友给人的感觉一直都是那种谨小慎微，一般不得罪人，也不多事。 她和老公都是公务员，收入稳定，...
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最近的瑜伽网课上不成了
上周因为出去玩，两次网课没上。 今天我计划是上课的，可下班回家忙忙碌碌的做饭，饭还没做好已经到点了，只能先做饭吧。 开心果在家肯定是做饭更重要。...
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认真做饭是对生活最起码的尊重周末宅家，时间都给了厨房。 先看图 炝拌莲藕、红萝卜，烧鲳鱼、五花肉炒油菜苔,手撕包菜。 我更喜欢脆莲藕，几乎不怎么吃炖莲藕。这次在某东买的鲳鱼...
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公众号风波
身边的朋友都有自己的公众号，我也想注册一个公众号。 码字我能坚持的，自从来了简书几乎没断更过，天天必写，不写点啥睡不着觉，哪怕是流水账。 简书记...
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馒头夹豆腐乳今早在酒店吃自助餐，发现有豆腐乳，还有馒头，必须得吃一个馒头夹豆腐乳。 馒头小小的，我吃了一个，真香啊！可盘子里的豆腐乳还没有吃完，索性再来一个...
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是度假不是旅行我和开心果的这趟烟台之行，应该是度假不是旅行。我们没有赶着去一个个景点，纯粹就是随心、随性，每天不慌不忙的，出去逛一趟，其余时间基本在酒店。 开...
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不愧是“雪窝子”从昨天落地烟台，雪就一直在下，好大的雪。这边的天气很奇怪，一会儿下大雪一会儿出太阳，而且是分区域的，这边鹅毛大雪，那边晴空万里。 烟台的雪够大、...
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从一个下雪的城市赶到另一个下雪的城市昨天下午铜川大雪下，温度降到了零下，我心里是极不想出门的，可怎么办呢？全副武装，出发。 我说出门太冷了，开心果说没事儿，你在平时穿衣的基础上里面...