知心爱人_0161

先生的同事女儿结婚，刚好开心果今天也没事儿，一家三口去参加婚礼。 要是以前这种事儿我从不凑热闹，一般都是只随礼，很少去的。 现在我的心态变了。主要也是因为闲吧，再者开心果也大...

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没想到呀，昨天写的被她看到了，悄悄话写在没有标题的笔记下被用心的人找到，你说说这代表什么。时间总是过得飞快，回首失望的种种不就是一种对彼此的考验吗？情绪价值很关键比如这句话：...

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没想到，宝宝快十个月了，肉类吃的不理想，这个年龄要每天吃够最低25g的鱼或者瘦肉的，另外每天一个蛋黄，手指食物做起来，豆类也是要吃的，大豆是优质的，如何给她吃我还不知道，土豆...

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今天真棒媳妇聚餐去了，我们依旧完成了给宝宝洗澡，逛街，洗衣，哄睡。其实，我们每个人都应该做到自我督促，不是因为别人要求而做，是充分的学习别人优点集于自身，让自己做到做好，自我...

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昨天听说今天单位全员开会，但我们部门没有通知。早上我特意早早到单位，九点时通知九点半开会。领导大早上就到我们办公室转了一圈，幸亏我在。 九点半准时参加大会，会议内容跟我没半毛...

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不到六点自然醒，磨叽了会儿起床晨练。 这两天的练习还算认真。 早饭: 新疆馕饼(买的) 蒸黄桃银耳、杏仁豆浆、鸡蛋 午饭: 猪蹄南瓜、岐山臊子面、香菇炒青菜 食堂应该是为了节...

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昨晚睡得早，今早不到六点自然醒。磨叽了会儿，起床准备好早饭，开始晨练。一个多小时的晨练还算认真。告诉自己一定要坚持下去。 早饭: 银耳黄桃、牛肉卷饼、黄瓜、苹果、鸡蛋(稍有点...

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@健康美丽指南 同道中人😂

记录饮食第22天

正常早起晨练。生理期还没有结束，我没有做倒立的体式。 给自己做个简单的早餐: 玉米、鸡蛋、猕猴桃、一杯奶咖。 午餐: 米饭、炒菜苔、土豆块、丸子、腐竹、茄子。 晚餐: 豆角红...

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正常早起晨练。生理期还没有结束，我没有做倒立的体式。 给自己做个简单的早餐: 玉米、鸡蛋、猕猴桃、一杯奶咖。 午餐: 米饭、炒菜苔、土豆块、丸子、腐竹、茄子。 晚餐: 豆角红...

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晚上充足的睡眠是美丽的前提！要想有好的睡眠必须做到两方面！ 01.晚上不能吃太多，因为下午五点之后没有消化食物的器官！ 皇帝内经说“胃不和则卧不安”胃里东西太多，不好睡觉。所...

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是不是有时侯因为一些事情，感觉压力很大？可以试一下，用美食犒劳自己，享受美食带给我们的快乐的同时，皮肤会变细腻，粉嫩又光滑！ 现在就揭秘一下能吃出年轻态的7种净肤营养素，脸蛋...

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@健康美丽指南 😀

好好爱自己

今天周五单位没啥事儿，我中午就回家了。 吃了一周食堂饭，实在是腻了。今儿必须给自己做点好吃的。 想想冰箱里还有一点韭菜苔，做个素馅饺子吧。好久好久没吃饺子了。 一小撮韭菜苔，...

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知心爱人_0161

今早晨练40分钟。 早上起床大雨下，实在不想起床，最终还是战胜了自己，起床晨练。 磨磨蹭蹭的时间不够了，练习了40分钟。 练总比不练强。以后就这样，即便时间不够也可以少练一会...