5月16日(星期二)雨 今日A股并没有延续昨天的强势，三大股指集体下跌，上证指数下跌1.10%，深成指下跌0.90%，创业板指下跌1.21%。 沪深两市股票跌多涨少，绿油油一...
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女儿的画——《竹编椅》本节课程《竹编椅》 教学目标： 知识目标：了解竹椅的结构与风格，实用性与美观性以及编织方法。 能力目标：通过椅子的基础造型，运用透视的方法来画出椅子的方法，提高学生的观察力和...
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女儿的画——《中式乐器——弹拨乐器》本节课程：《中式乐器——弹拨乐器》 知识目标：引入问题带学生认识各种弹拨乐器。 能力目标：线描与马克笔技法相结合进行色彩搭配，进行弹拨乐器的绘画练习。 情感目标：增强学生对绘...
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女儿的画——《中式乐器——打击乐器》本节课程《中式乐器——打击乐器》 教学目标： 知识目标：知道并记住打击乐器的名称以及欣赏各种乐器的造型； 能力目标：利用色彩撞色绘画，培养学生的观察能力及塑造能力； 情感目标...
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这样吃鱼，越吃越“灵光”！中老年避开3个坑，补脑安全两不误
“多吃鱼聪明”，这话老辈人常念叨。最近国外一项研究还真给这话添了把火：经常吃鱼的人，晚年健忘和痴呆风险更低，尤其在65~69岁人群里效果挺明显。 但您别误会——不是说70岁以...
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晚餐吃好，还是不吃好？很有讲究哦
“晚餐吃多易长胖，不吃又饿得慌”“过午不食才健康”“晚餐决定寿命长短”……关于晚餐的争议从未停止。有人为了减肥选择空腹入睡，有人则将晚餐当作一天的“犒劳”。晚餐究竟该不该吃？...
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不节食、不挨饿，体重反而悄悄降？这套“高营养密度饮食法”真的管用
减肥这件事，很多人活活把自己逼成了“苦行僧”。水煮菜啃得脸发绿，主食戒得比戒手机还狠，下午茶从奶茶换成黑咖啡还要自嘲“喝中药”。结果呢？食欲隔三差五大反弹，体重却像钉在面板上...
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鲁班：规矩之中的神明
鲁班，春秋时期鲁国人，被后世尊为“中国工匠之祖”。他生于鲁定公三年（公元前507年），原名公输班，字依智。关于他的生平，正史记载寥寥，而民间传说却如繁星般璀璨。这份跨度两千余...
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“别塌在那里硬撑，你要主动把自己拎起来！”
“别塌在那里硬撑，你要主动把自己拎起来！”在我看来，这是最近给我们带瑜伽课的沈老师说的最有价值的一句话。初学瑜伽的时候，手腕、膝盖这些做支撑的部位常常感觉很累，很累 ，甚至会...
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酒泉子·楚女不归（三）
温庭筠的这首《酒泉子》用韵很特别，是一套平声韵和两套仄声韵穿插使用。 （=平韵，=仄韵） 楚女不归， 楼枕小河春水。 月孤明， 风又起， 杏花稀。 玉钗斜簪云鬟重， 裙上金缕...
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酒泉子·楚女不归（四）
《钦定词谱》收录《酒泉子》多达二十余体，韵式差别极大： 1. 温庭筠41字：平韵一韵到底，上下两片两套互不相通的仄韵错叶； 2. 花间其他词人（孙光宪、顾夐、牛峤）：有的前段...
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酒泉子·楚女不归（五）
重：《广韵》：1. 直容切（平声，锺韵）：chóng，义为层叠、繁复；2. 直用切（去声，锺韵）：zhòng，义为分量沉、厚重。 玉钗斜簪云鬟重：“云鬟”是层层盘叠如云的发髻...