240 发简信
夙蓝
IP属地：河北
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    夙蓝
    2026-01-31

    尊敬的家长朋友： 您好！ 我是您的自主学习力教练，范夙蓝。欢迎您即将踏上这次为期五天、聚焦内核升级的深度旅程。 明天（2月1日）晚 19:30，我们的 《从“心”养育：5天构...

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    夙蓝
    活在当下的能力

    今天几个同学找我做个案的同学都遇到了同样的问题，那就是对未来充满了焦虑，这是人性的本能，但是也是困扰我们前进步伐最大的绊脚石。 未来对我们每一个人来说都充满了不确定性，所以焦...

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    夙蓝
    一个中年妇女崩溃的一天

    崩溃的早上 早上醒来是水表坏了不能洗漱的早上，各种赖床不想起床不想面对。 八点钟不得不起床周一还要上班！孩子各种赖床+对早饭高要求，心里默念着亲生的做完他要求的早餐，吃完顾不...

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    夙蓝
    寒假“弯道超车”，你是否做好了学习力的准备？

    每到寒暑假总能听到家长们喊着要给娃创造“弯道超车”的机会，于是各种天价补习班、各种才艺技能班通通报名，直到孩子的时间变成一块全干的海绵再也挤不出一点可以自由支配的时间来。如果...

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    夙蓝
    打造自身魅力 生活不再迷茫

    上周一个6岁女孩的妈妈愁容满面的走进我的工作室，希望我能帮助她分析她的婚姻继续的必要。当我带领她从恋爱开始到走入婚姻殿堂，再拥有爱情的结晶，直至柴米油盐酱醋茶开始后的一地鸡毛...

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    夙蓝
    学习笔记1

    今天是学习儿童技能教养法小白训练营的第一天，在观看第0集《序》的时候， 在这次学习过程中，让我非常触动的是福尔曼老师说的这句话：“儿童技能教养法”是一套养育孩子的方式，可以说...

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    夙蓝
    写给五年后的自己

    嗨，大美妞儿！早上好！我想今天的你一定是睡到自然醒的吧！五点半或者是六点吧，起床喽！你迅速整理好床铺刷牙洗脸，给儿子磨了一壶他最爱喝的红枣豆浆，早起新鲜的空气从窗户吹来，你走...

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    夙蓝
    挑战

    这个暑期我励志要利用自己休息的时间引领家族里的孩子们成长。于是对孩子们发出了来我家过暑假的邀请。有三个孩子来了我们家。他们在家长的口中都是不积极学习！时间都用来看手机捣乱破坏...

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    夙蓝
    带三个男孩的一周

    这一周大小学生都正式放假了，我们家也迎来了暑假的高潮，大海哥哥的堂哥和表哥都来我家小住了。 第一天大家都还在新鲜期兄友弟恭一切都非常的美好！我也终于可以在他们集体活动时喘口气...

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    夙蓝
    暑期家庭会议

    正式进入暑假模式，家族里的男孩子齐聚我家希望在我家度过一个开心快乐有意义的暑假。晚上所有爸爸妈妈退场小朋友们又自由活动了一小时后开始了我们暑期第一次家庭会议。会议主要三个议题...

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    夙蓝
    夙蓝感恩日记2022.7.21

    1.感恩一觉到天亮醒来神清气爽。 2.感恩儿子独立负责对自己的事情有规划。对自己想看的书和时间的安排比妈妈更有主见。 3.感恩社区生活方便，快递小哥辛勤付出，让我们能够享受便...

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    夙蓝
    用科学的方法培养孩子自助阅读

    清代姚文田说“世间数百年旧家无非积德，天下第一件好事还是读书。”腹有诗书气自华，经常读书，气质自然变了。阅读能开阔人的眼界，给人以精神的动力与养料，使人心胸豁达，目光高远，成...

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    夙蓝
    音乐启蒙探索首选读物

    尼采说：“没有音乐，生命是没有价值的。”物质丰富的当代家长特别注重对孩子音乐启蒙，我就是其中之一。从孩子6个月开始购入大量的音乐启蒙读物，在这其中有一本非常全面的就是《蓝鹦鹉...

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    夙蓝
    共情是适用任何人的一种心理力量

    刚升级妈妈不到半年的闺蜜告诉我她要离婚，我惊讶的同时马上回应“你是对的！”“发生了什么？”，她告诉我：疫情期间生产住院是没有家属陪同的，我只能远程的在微信里向我的队友诉苦。然...

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    夙蓝
    解救妈妈

    今天晚上和无数个晚上一样，八点半洗漱收拾准备明天幼儿园需要的物品，九点开始上床讲故事睡觉。不一样的是妈妈今天白天讲话有点多嗓子确实不大舒服，希望能解放一个晚上。队友出差没有在...

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    夙蓝

    让自己更赏心悦目即是尊重自己又是尊重他人！

    女人呐，穿的好看点，世界都会对你温柔些

    我们还没有混到，不需要利用外物衬托我们价值的境界。 我们需要具备，识别别人修饰的内核与动机的能力，同时也不能妨碍别人通过看表面就被吸引，从而来靠近你，我们要思考的就是如何能为...

    李小仙儿长沙
    3961 10 32
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    夙蓝
    女人呐，穿的好看点，世界都会对你温柔些

    我们还没有混到，不需要利用外物衬托我们价值的境界。 我们需要具备，识别别人修饰的内核与动机的能力，同时也不能妨碍别人通过看表面就被吸引，从而来靠近你，我们要思考的就是如何能为...

    李小仙儿长沙
    3961 10 32
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    夙蓝
    自由又放任的养育模式出现的问题

    最近的咨询中不少都是支持自由教育、散养模式父母。他们提出了疑问，为啥我家孩子都是照书养的，现在到了小学阶段却成了问题孩子？这个问题我认为有三点是需要家长看到并去调整的。第一、...

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