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今天的镜子练习是阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百三十篇文章我发誓以慈悲心来对待自己。 练习这个句子： 让我们立下誓言，再也不会为任何事情评判自己。 以慈悲心来面对一切，...

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镜子练习的第一百二十九天，练习这个肯定句：我愿意爱我的内在的小孩，并真心接纳她。 我知道我的内在有一个小女孩，她需要关心我的关心、陪伴与照顾，我愿意耐心陪伴着我的内在小孩长大...

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2025D128我用宠爱身体的食物喂养自己 ✅练完功的同修记得打卡哦~ 【D84练功打卡】本性纯真，善行自然 ✨练习内容：跟随潘老师练习养正十三式 ✨练习时长：60分钟 ✨身...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百二十七篇文章感谢我的营养中心。练习以下的肯定句： 你好，厨房，你是我的营养中心。 我感谢你！你与这里全部的用具帮了我大忙， 让我轻松喷调...

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今天爱人的工作有了新的变动，清晨不到一点四十就起床了，两点二十准时出发，外面黑蒙蒙的，按照单位要求凌晨三点钟必须到工作岗位。此时我感受到战争时说的那句话：兵马未动，粮草先行的...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百二十五篇文章我愿意改变并成长。完成下面的练习任务。 练习：我们与他们 我从生活中挑选一个不喜欢的人，有三个原因：一是爱发脾气，管理不好个...

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今天是五四青年节，一个属于年轻人的节日，年轻是一段多么美好的时光，生理年龄不再年轻，但是心理年龄还是蛮年轻的，央视主持人撒贝宁的话语表达出了我内在的声音。他说：青春就是只要你...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百二十三篇文章今天，我愿意让生命爱我。面对镜子练习，重复这句肯定语：今天，我愿意让生命爱我。 感受着身体的舒适自在，心变得轻盈起来，脑海里...

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结婚三十三周年纪念日，上午9:00～10:20完成了线上的共读后，我和爱人开车去赛特奥莱去逛商场。这趟出行可让我开了眼界，从出发到目的地原本二十多分钟的时间，结果开了近两个小...

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今天是五一国际劳动节，清晨还是晴天，有一丝丝的凉意。在上午9:00～10:00共读的时候，感觉室内忽然间变得很暗，向外看，天空阴沉了下来，还下起了雨。这种天气在家读书睡觉算是...

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我是谁？ 我要到哪里去？ 我的人生使命是什么？ 我不知道。 我渴望找到生命中的阿拉丁神灯， 幸运的我遇见了共读书吧， 开启了我的读书之旅， 我的生命在这里绽放。 每天两场的共...

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四月份的最后一天，也是爱人非常繁忙的一天，今天要去的地方有二十多家，鼓励很晚才能回来，祝福他一切顺利！ 孩子们坐飞机去外地参加同学的婚礼，刚好五一来临，借着小长假顺便溜达一下...

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镜子练习第119天，阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十九篇文章我们之所以在这里，是为了爱自己、爱彼此。感受文章的观点和带来的力量。 我们的核心是纯粹的灵、永恒的灵。它...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十七篇文章每个想法都在创造我的未来。 想法源于我的创造，同时每个想法也在创造我的未来。当下我执，回归到当下的自己，觉察体验生命的力量。...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十六篇文章我愿意每天都学习新事物。今天面对镜子练习说以下句子： 这只是一个想法，而想法是可以改变的。 我勇于改变，愿意改变。 我张开双...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十八篇文章我的生活圆满而完整，我已经准备好要展开新的冒险了！ 我生命的每一刻都是完美、圆满而完整的，绝对不会半途而废。我与无限的力量、...

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阅读露易丝·海《每一天爱自己》的第一百一十五篇文章我要为别人的成功而欢喜。文章很短，具体如下： 放弃内心的挣扎， 允许自己完全地去享受今天的生活。 要心怀感恩，感谢自己的创造...

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学习露易丝·海的《每一天爱自己》的第一百一十四篇文章我完全地爱这样的自己。 我认为，我们能为孩子做得最好的一件事， 就是学会爱自己，因为孩子会耳濡目染。 如此一来，我们的人生...