所以改变一个习惯不用改变诱因,奖励,只用改变惯常行为就行。举个简单的例子,今天晚上我吃完饭,就不自觉的打开了电脑,打开后我才停下来,回过来一想,我吃饭的时候好想没有想过吃完饭...
所以改变一个习惯不用改变诱因,奖励,只用改变惯常行为就行。举个简单的例子,今天晚上我吃完饭,就不自觉的打开了电脑,打开后我才停下来,回过来一想,我吃饭的时候好想没有想过吃完饭...
人做一件事情其实不一定需要什么理由来为其修饰,你想做就去做,不想做就不做,但做这个事情之前,你的先从内心接纳这件事情,明白你在做什么,保证你能够坦然的接受它给你带来的结果,不...
其实习惯的改变也能很容易,就像我以前说的,是一种目的或者欲望趋势着我,为我提供内在的动力,但如果失去了这个欲望你还会坚持去做以前你做的事吗。习惯不是一两天形成的,当你在某种诱...
刚刚我在看手册,在我走神之际,我突然发现让我继续看下去的根本 那就是成就感 人坚持不下去一件事情的原因除了本身不喜欢这件事,还有就是他没有体验到成功给你带来的喜悦和成就感。俗...
上班之后,自己能挣钱了,不在需要家里人的生活费,相比于网络上流传的啃老族来说,还是能挺直腰板的。之前在大学里,一直流传着机务工资多么高多么高,什么刚进去就5.6k,什么两年...