我国政治体系的一个鲜明特点是“层层复制”：中央的主要政治架构，即党委、政府、人大、政协等，省、市、县三级都完全复制，即所谓“四套班子”。中央政府的主要部委，除外交部等个别例外...
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《置身事内：中国政府与经济发展》
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《兵戈：200年》摘抄
每当社会发生大变革，新旧思想都会展开一场大论战。保守派始终把旧思想当作亘古不变的真理来守护，而维新派将用变法这一霹雳手段去打破旧世界的枷锁，让人看清楚前方的道路。 《秦律》非...
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《兵戈：200年》摘抄
1、战国时期，楚国努力变法，但是后来仍然扛不住开挂的秦国。秦国之所以能开挂，就是因为它的变法是最彻底的。人才是国家富强的核心，变法是否彻底，要看人才是否能像活水一样源源不断地...
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《战国：兵戈200年》
李悝作为法家的开创者，为魏国制订了一系列的强国政策。 1、土地是国家的，不允许买卖，避免大财阀的出现对农民的伤害。重视农业，保护小农经济，维持粮食价格，让农民有钱赚，让其他行...
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《戒糖》读书笔记（七）第12章 戒糖，还有这些鲜为人知的好处 第一部分主要介绍了戒糖对肠道微生物菌群的影响，以及肠道微生物菌群对身体的影响和作用。 第二部分作者对戒糖和抗癌抗氧化之间的关系进行了原...
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《戒糖》读书笔记（六）第10章 戒糖的另一种方式：轻断食 轻断食是在均衡而且规律，同时保证营养的基础上拉长两顿饭间隔的一个主动可控的过程，而且可以在身体出现异样时，随时通过补救的办法停止。禁食区间...
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《戒糖》读后笔记（五）第八章：糖真正的错：高血糖带来了病痛 这一章主要讲了糖在血液里的变化，糖化后会对身体产生什么影响，以及如何预防糖化 1、糖在血液里的变化。 2、糖化的危害及原理 糖化的血红蛋...
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《戒糖》读后笔记（四）第六章：戒糖第二步：你需要明白血糖生成指数和血糖负荷的意义。 这一章主要讲了两个指标，一个建议。 两个指标分别是： 血糖生成指数（Glycemic Index，以下简称GI）...
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《戒糖》读后笔记（三）小知识：营养素参考值是以一个成年人的能量需求模型为基准的，即每天需求2000千卡热量，蛋白质60克，脂肪60克，碳水化合物300克，钠2000毫克，然后按这几个数值的百分比来...
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《戒糖》读书笔记（二）作者在这里建立了两个观点 观点一：平衡饮食 维护健康和修身养性为的是恢复生命本初的活力与探寻生命的意义，而不是抱有返老还童或者比同龄人年轻20岁这类过于浮夸的期望。因此无论是...
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《戒糖》读书笔记（一）首先说明一下：这里的“戒”取“警惕”之意。也就是说，要用理性而谨慎的态度对待糖，因为完全戒断本身就不是一种谨慎的状态，自然会陷入另一种极端。更何况，一些糖并没有害处，适量吃也...
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《流浪地球》读书总结终篇第10篇：《镜子》 这一个短篇小说有两条线： 第一条线： 宋诚，一个是坚定的反贪官员，他所查到的反贪材料所牵涉的人物足以让一个城市的政治经济都陷入瘫痪，出于政治经济的考虑，首...
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《流浪地球》读书笔记：下第8章：《梦之海》 梦之海上篇：颜冬是一名冰雕艺术家，在一次作品展览会上，颜冬的作品吸引了宇宙的一名低温艺术家，低温艺术家从颜冬的作品获得灵感，然后把地球上所有的水源冻成一个...
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福尔摩斯探案集：国王王冠案
人物介绍 马斯格雷夫：福尔摩斯同学，赫尔斯特庄园的庄主 布伦顿：赫尔斯特庄园的管家 雷切尔•豪厄尔：赫尔斯特庄园的二等使女，被布伦顿欺骗感情，对布伦顿又爱又恨 案件详情 马斯...
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《流浪地球》读书笔记：中第5篇：《乡村教师》 在中国的一个偏远的村庄，一位身患癌症的老师坚守着自己的岗位，为了给孩子们传授知识，让他们拜托迷信，这位老师在生命的最后一刻给他们讲述了宇宙的秘密：牛顿的...