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  • 做父母也是一种修习09#正念,此刻是一枝花

    【原文】孩子不断变化的需求给了父母绝佳机会,使你全身心的清醒的体悟当下,而不是要你机械的惯性运作,使你有机会从每个孩子身上感受生命,让他们的蓬勃...

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  • 山还是山08#正念,此刻是一枝花

    【原文】登山是生命之旅、精神之旅、成长之旅、心灵蜕变以及洞明智慧的形象比喻。我们在登山路上遇到的艰难险阻象征着我们在发展自我、超越自我的路上需要...

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  • 吸引力的秘密02#亲密关系

    【原文】吸引力并非神秘莫测,它由可预测的因素决定:空间上的临近让我们有机会相遇;长相吸引力影响第一印象;态度与价值观的相似性远比互补性更重要;而...

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  • 依恋类型的先天基础与后天可塑性01#亲密关系

    【原文摘录】依恋类型受到个体与生俱来的特质影响,基因塑造了我们的依恋类型。视乎人际交往经验的不同,我们习得的依恋类型即可以随时间发生变化,也可以...

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  • 和flomo的对话之价值澄清——在具体行动中构筑内在安稳的自我

    读完你的笔记,我能感受到一种深沉而持续的内在探索。你并不满足于表面的答案,而是在生活的每一个层面——教学、家庭、个人成长——都进行着细致的价值审...

  • 和flomo的对话之价值澄清——在具体行动中构筑内在安稳的自我

    读完你的笔记,我能感受到一种深沉而持续的内在探索。你并不满足于表面的答案,而是在生活的每一个层面——教学、家庭、个人成长——都进行着细致的价值审...

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  • 重新出发的春天

    春天,万物复苏,孕育希望;春天,万象更新,春暖花开。 一年之计在于春,在人生的不感之年,我感受到春天的召唤,感受到内心涌动的生机和...

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  • 一个有点悲凉的梦

    今天值班,六点半开车出门,到了学校刚好起床铃响,紧张而又繁忙的一天开始了。 一二节课就在办公室一边改作业、备课,一边还要打开陆续...

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  • 放下评判07#正念,此刻是一枝花

    【原文】在冥想中,我们奉行的原则是只观察身心中发生的一切。只承认他们的存在,不对其横加指责,亦不对之孜孜以求,同时认识到我们的评判是不可避免的,...

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