【原文】“为什么我听了这么多道理，却依然过不好这一生？”原生家庭对我们的影响，就像电流通路，决定我们行为的是过往的经验，如果人生只由过去经验决定...

【原文】“只有知道外界不会拯救自己，我们才会想办法自我拯救。对于每一个在成人世界中寻求拯救、内心充满恐惧的内在小孩，都将有一个潜在的成年人为其承...

【原文】人在中年的时候，投射开始慢慢地回撤、破灭。 我们会发现，原来这只是我们潜意识的一种运作机制，世界并没有真的要去满足我们愿望的义务和能力，...

【原文】中年危机是什么?是灵魂尚未发现其意义的痛苦。是危机，也是觉醒的开始! 【概念转化】中年危机的本质是当我们的生命周期发展到35-55岁这个...

找一条你从原生家庭中传承而来的规则，想一想为什么会有这条规则?它在什么条件下是有益的，什么时候需要被突破? 例如:“我们家的孩子，必须考上重点大...

【原文】人内心的冲突并非源于自己，而是外在压力内化的结果。一个屡遭父母伤害的小孩，长大后会内化转而攻击自己，而后将会把自我攻击转移到与他人的关系...

【原文】大部分的家庭只是让不愉快继续下去，从不设法脱离这种卢梭所说的‘平静的绝望’。他们无意识地使冲突升级，甚至弄到寻求外界帮助的地步。简单地说...

【原文】真正的问题在于整个家庭，在这场“家庭舞蹈”中，每个人都不得不用复杂又痛苦的方式跳着舞。 【概念转化】每个人都生活在系统中。出现问题的家庭...

假如你在人生的终点，回顾自己的人生，觉得度过满意的一生，你觉得是因为你做到了哪些事，你现在面临的选择里，你做了一些什么样的选择？ 当我站在生命终...