今天我们的护肤主题是：夏季如何护理对抗痘痘肌 有好多小姐妹来找我问到“长痘痘”怎么办 这里大家要注意不同的痘痘长出来的原因是不一样的 我们要根据自己的实际情况来做针对性的护理...
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夏季如何护理对抗痘痘肌，改善肌肤水嫩？
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看看你是不是这样理解瑜伽的 你又是怎样去看待瑜伽的？
练瑜伽与杂念，说容易，但要做到，需要长时间的练习，关注身体和思想的沟通 简单的在于让身体处于舒适放松的状态，关注呼吸，让呼吸变的平缓，从有意识的控制呼吸，到感受气息，这时候需...
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拉伸的好处不可限量，值得每天去做，看瑜伽教练如何进行拉伸
今天的主题是：瑜伽拉伸的作用 锻炼身体有多重要不需要多说 但却总有人忽视拉伸动作的重要程度 甚至觉得根本没有必要 事实上，要想真正科学健康的健身 拉伸动作才是最需要被重视的环...
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怎样有效瘦小腿，哪个瑜伽体式适合你！小腿，真的是大多姑娘（男生）最头疼的地方 难练难塑性 影响我们整体身材 今天我们就讲瘦小腿！ 你们是否经常留意小腿的形状？ 我想很多女孩子还是希望有一双纤细的小腿吧。小腿细还...
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玉衡刮痧公益课之六-肩胛部位、腋下及肝脾区刮法玉衡中医第六节课预习内容 肩胛部位，腋下，肝脾区的刮法1.肩胛部位的骨骼和肌肉的结构，有那些经络循行？有那些重点穴位？ 肩周炎的成因及刮法？3.柴胡三线的位置？4.如何鉴别副...
