@丝麦儿可米 会的，下一个目标是马拉松😂
坚持作下去！健身房三个月了，对于四十岁的人，健身简直就是玩命，每天都在疼痛中度过，从小习惯了养尊处优，长大后的现实生活却一个大嘴巴子连着一个大嘴巴子的抽在脸上，工作不努力，不代表我的工作...
发简信
IP属地：天津
-
-
健身一年多减重60斤，只想告诉你这7点
文|Jeffrey兰台读书 相信很多朋友听过《拔苗助长》的故事，说的是古时候宋国有个农夫，种了稻苗后，便希望能早早收成,但是总是觉得禾苗长不高。 他等得不耐烦，便将稻苗拔高几...
-
-
运动到了倦怠期，怎么破？Q1：卧槽，健身时念动合一训练效果还能更好？这TM不是玄学吗？健身也要开始玩玄学了吗？ A1：咳咳，念动合一，不仅仅是一种哲学或者玄学，那可是切切实实帮你高效训练的秘籍啊！ ...
-
我亲爱的脚步我亲爱的孤独|马拉松“大兄弟，你知道马拉松吗？” “一种西点，我吃过，还可以。” 没跑半马之前，对马拉松的了解停留在“为了纪念一个传递胜利消息而跑挂的士兵”，对“人生一定要跑一次马拉松”...
-
-
如何在别人说“随便”的情况下，点出一桌令大家都满意的菜来？1 我一直以为自己是个不挑食的人，直到后来进入大学食堂，我才明白，其实是我妈太了解我的口味了。 我老婆也一直以为自己是个不挑食的人，按照上面的逻辑，真正的原因其实是：家里的菜...
-
21.0975KM的终点没有你
一起约定报名半马，结果唯独我中签。“到时陪你咯，我在终点等你。”约定的延续…… 5:50闹钟如约响起，赶紧逃离被窝，其实在3:50就醒了，越想睡就越睡不着，脑袋一直清醒着，希...
-
@花落谁心 当幸福来敲门吧！哈哈
你会因为女朋友喜欢的身材，去健身吗
我的答案是不会，但会自己想明白去健身，今天的话题和健身有关，我的经历会对你有些启发吧。 每天从健身房回来后，我会在我的日程表上写上今天的日期，代表我完成了今天的任务。我把这张...
