阅读记录 Day 174 好久好久没有认真阅读了，不得不承认前几个月内心是比较浮躁的，有空闲时间会选择看剧打游戏，书本则是拿起又放下，间歇翻看了...

摘录： 我们的人生充满了各种自我批判和未察觉的部分，需要我们留意，停下来，慢下来。慢下来，不是退缩，而是为了看清楚：我真正需要的是什么？哪些是我...

这是一场“人生模拟”，走20-60岁的人生历程，是一次全新的人生体验。在这个过程中，伙伴们觉察自己在做判断、下决策时候的思维模式、行为模式、情绪...

摘录： 这几天在看丹麦作家斯文·布林克曼写的“反励志”书《清醒》，与里面一段话产生了共鸣：在这个实用主义的年代，人们追求工具化、目的化、即时化，...

摘录： 身处复杂多变的现代社会，如果没有一个清晰、坚定且真正属于自己的内在价值体系，我们便如同航行在大海中失去指南针的船只——容易被外界的声音（...

摘录： 忘记了是在加州书店，还是莎士比亚书店，我碰到这本《白色城市》，它是一个德语作家对于巴黎的描述。它由一组短文构成，短则1500字，长也不过...

摘录： 我们常常把表面的想法当成真实需求，比如伴侣没及时回消息，我们生气，表面看是希望对方秒回，其实深层里可能是希望被重视、被关心。 非暴力沟通...

摘录： 关于生活方式 社交媒体不断向我们展示各类博主分享的不同生活方式。当对自己的生活不满时，我们往往会产生这样的幻想：只要更换环境或生活方式，...

摘录： 工作中那些「理所当然」的自我要求，关系里难以察觉的自我压抑，身体上总是反复发作的躯体症状，如果没人提醒我是根本不可能意识到的。 然而，当...