摘录 “回顾过去，我曾经匮乏、曾经努力、曾经犯错，也曾经为自己的愚蠢耿耿于怀……窘迫的我、光鲜的我、勤勉的我、颓废的我、自私的我、无私的我，她们...

摘录 “与上一代人相比，我们无疑也是幸运的——高考为我们打开了改变命运的通道，个人奋斗也确实能够带来实质性的跃迁。尽管在专业选择上曾显得莽撞与无...

摘录： “觉观禅所学内容： 入：身、语、意调整（学习调整身姿；三种呼吸方法；清除杂念的方法） 止：止息、聚焦、作意、持心、入定（学习如何停止思绪...

摘录： “《长安的荔枝》之所以会引发打工人的共鸣，是因为它表面上讲的是一个小公务员运荔枝的故事，实际上讲的是当代职场人如何在复杂环境中求得生存。...

摘录： “唐朝一个小公务员李善德，接到一个不可能完成的任务——从长安到岭南，5000 多里的路程，在荔枝保鲜期内运回新鲜荔枝给杨贵妃尝鲜。 这个...

摘录： 今天早上听播客里面讲到了行走的力量，可以带动五感来改变，讲到了为什么心态的转变会对人影响这么大。因为人在抑郁的时候，大脑会发出指令，会疯...

摘录： Having｜我拥有什么？ 这是我们最容易感知和被外部评价的层面。包括：有什么样的工作?拥有多少财富?拥有什么身份、学历、头衔?我们常常...

摘录： 生活当中必须做的事，要看你怎么看它，把它看作苦役，还是把它看成游戏和我想达成的事，其实这是一个心态的转变。我教书教了 30 多年，怎样把...

摘录： “我并没有感到压力很大，有时也会感到疲惫，但更深层次是满足和喜悦的。 在某种程度上，就像我之前提到的，心的本质特性始终是超越的、自由的，...