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  • 第一性原理

    关注好久的谦言乱语这两天看了场闲聊直播回放,传达了四个健康概念:身体健康、脑子健康、钱包健康、关系健康。 介绍了第一性原理,家庭的第一性原理是经济而非感情,感情的第一性原理是...

  • 网络海洋的一滴水

    大数据是最懂你的,浏览的痕迹无处遁形,之前关注过的视频博主不断被埋没,不断有新的推送,这斑斓的万花筒永远盛开。 今天又刷到一个facebook 创始人Zuckerberg 倡...

  • 饮食健康有节律

    1,早饭必须在9点之前,有能量才有利于代谢。 2,下午4点后不吃水果,过多的糖源无法代谢会转化成脂肪。 3,晚餐必须在7点之前吃完,否则容易转化成脂肪。 4,睡前三小时吃东西...

  • 如常生活

    这几日天气大多晴好,偶尔阵雨。老同志25日被邀约去通化会朋友,又一起去集安会朋友,赶巧妹和妹夫26日也回通化,我开车回去、老刘集安直接过去齐聚大哥家,顺便把生日礼物带回去...

  • 放羊日常~

    今天五件事:早起北山晨练,早饭后艾灸,染头发,麻将,傍晚走步。

  • 放羊中

    18日回到家,开始了“放羊”的生活。 早上睡到自然醒,也有6.30的时候,大多都7点左右,选择还是很多的,是去早市转一圈买点儿稀罕物还是去北山公园走步锻炼?是做晨起瑜...

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    暗淡了的大姐

    早晨给外甥女娜拔了电话,她没接,下午时分接到娜电话,娜听说妈妈在单位把帐记乱了,说话也颠三倒四的像似头脑不清晰了,我没意识到严重性,给医生朋友打电话咨询吓得我马上带大姐赶往医...

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    一支玫瑰花

    我携了一支玫瑰花,首次在城区开车上道,去医院看大姐。如果不是大姐生病住院,我仍是懒于练车。 大姐说今天接我电话脑袋里不划问号了,直接就能想到是妹妹,不再疑惑了。我才知道尽管我...

  • 《张爱玲传》书摘

    所有女人都是同行 明于知礼仪 陋于知人心 朝不保夕的环境教他学会了怜取眼前人,珍惜到手的东西 对于不觉着 再丰富的经历也无用处 张爱玲的早熟早慧使她有可能将有限的阅历转化为深...

  • 我正在改变

    我和妹妹的交集很深,我大她三岁,工作以后在另一个城市,家和我之间的联系除了我节假日回家,其余都是她在来来回回。成家以后凡是闹了矛盾也都转到我这,孩子又是同年的,因此就更...

  • 又是一劫

    昨天中午吃了之前冻好的酸菜饺子,下午就开始嗳气发动了,伴有头痛,以为会很快过去,没想到越来越重,喝了杯热水,没一会儿就吐了。定好时间下午去音乐节,车到恒大西门四点多,北湖奥林...

  • 尽心焉而已矣

    外甥女是一个仅次于女儿的存在,和女儿同年,是我一直关心关照的孩子,又亲自带高中考大学,工作、成家、生娃都和我联系切近,过从甚密。 到今天已经在外甥女家20天了, 感觉...

  • 保持年轻的秘诀

    保持年轻不是虚妄永远年轻或者幼态化,是在同年龄段中状态比较好一些,健康一些。 1、美容至少两周一次 每天补水 每周美体 2、做运动 出汗排毒 气色好 3、健康饮食 4、穿着讲...

  • 陈道明访谈经典语录

    陈道明在一堆老戏骨里也算是个独特的存在,不止演戏还包括他的智识,这和他喜欢读书、爱玩钢琴有关吧,把时间放在这两件事上,久了,人就会有辨识度。 不知道是多久之前的事了...

  • 别了,老M

    认识老M是源于 X J 姐,21年的中秋假期组织了财政局几家朋友一起去红叶谷秋游,因为都喜欢麻将,后来就时不时组织麻局,要么老M家,要么她同事家,要么X J 姐家,记得X J...

  • 好多年前读杨澜 记录如下:

    1、成长是一辈子的事,能成长的人永远年轻。 2、爱的过程中有时你会很受伤,这不是爱的错,不要怕去爱。 3、忠实于自己的内心,对自己的选择负责。 4、做自己热爱并擅长的事,享受...

  • 书摘 1

    某天看书,一段文字很认同,记录于此。 老,不可怕,可怕的是“衰”和“朽”。衰,主要体现为,把自己当做老得不得了的老年人,拒绝新事物,啥都瞧不惯,还爱说教;朽,主要表现为保...

  • 重温《人民的名义》

    《人民的名义》是2017年的开年大剧,它横空出世,万众瞩目,这可是央视罕见推出的反腐大剧啊!官场的腐败超出了人们的想象,正反两方的对抗扣人心弦,那时是一天播两集,所有关注这部...