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关注好久的谦言乱语这两天看了场闲聊直播回放，传达了四个健康概念：身体健康、脑子健康、钱包健康、关系健康。 介绍了第一性原理，家庭的第一性原理是经济而非感情，感情的第一性原理是...

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大数据是最懂你的，浏览的痕迹无处遁形，之前关注过的视频博主不断被埋没，不断有新的推送，这斑斓的万花筒永远盛开。 今天又刷到一个facebook 创始人Zuckerberg 倡...

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1，早饭必须在9点之前，有能量才有利于代谢。 2，下午4点后不吃水果，过多的糖源无法代谢会转化成脂肪。 3，晚餐必须在7点之前吃完，否则容易转化成脂肪。 4，睡前三小时吃东西...

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这几日天气大多晴好，偶尔阵雨。老同志25日被邀约去通化会朋友，又一起去集安会朋友，赶巧妹和妹夫26日也回通化，我开车回去、老刘集安直接过去齐聚大哥家，顺便把生日礼物带回去...

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今天五件事：早起北山晨练，早饭后艾灸，染头发，麻将，傍晚走步。

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18日回到家，开始了“放羊”的生活。 早上睡到自然醒，也有6.30的时候，大多都7点左右，选择还是很多的，是去早市转一圈买点儿稀罕物还是去北山公园走步锻炼？是做晨起瑜...

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所有女人都是同行 明于知礼仪 陋于知人心 朝不保夕的环境教他学会了怜取眼前人，珍惜到手的东西 对于不觉着 再丰富的经历也无用处 张爱玲的早熟早慧使她有可能将有限的阅历转化为深...

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我和妹妹的交集很深，我大她三岁，工作以后在另一个城市，家和我之间的联系除了我节假日回家，其余都是她在来来回回。成家以后凡是闹了矛盾也都转到我这，孩子又是同年的，因此就更...

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昨天中午吃了之前冻好的酸菜饺子，下午就开始嗳气发动了，伴有头痛，以为会很快过去，没想到越来越重，喝了杯热水，没一会儿就吐了。定好时间下午去音乐节，车到恒大西门四点多，北湖奥林...

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外甥女是一个仅次于女儿的存在，和女儿同年，是我一直关心关照的孩子，又亲自带高中考大学，工作、成家、生娃都和我联系切近，过从甚密。 到今天已经在外甥女家20天了， 感觉...

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保持年轻不是虚妄永远年轻或者幼态化，是在同年龄段中状态比较好一些，健康一些。 1、美容至少两周一次 每天补水 每周美体 2、做运动 出汗排毒 气色好 3、健康饮食 4、穿着讲...

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陈道明在一堆老戏骨里也算是个独特的存在，不止演戏还包括他的智识，这和他喜欢读书、爱玩钢琴有关吧，把时间放在这两件事上，久了，人就会有辨识度。 不知道是多久之前的事了...

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认识老M是源于 X J 姐，21年的中秋假期组织了财政局几家朋友一起去红叶谷秋游，因为都喜欢麻将，后来就时不时组织麻局，要么老M家，要么她同事家，要么X J 姐家，记得X J...

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1、成长是一辈子的事，能成长的人永远年轻。 2、爱的过程中有时你会很受伤，这不是爱的错，不要怕去爱。 3、忠实于自己的内心，对自己的选择负责。 4、做自己热爱并擅长的事，享受...

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某天看书，一段文字很认同，记录于此。 老，不可怕，可怕的是“衰”和“朽”。衰，主要体现为，把自己当做老得不得了的老年人，拒绝新事物，啥都瞧不惯，还爱说教；朽，主要表现为保...

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《人民的名义》是2017年的开年大剧，它横空出世，万众瞩目，这可是央视罕见推出的反腐大剧啊！官场的腐败超出了人们的想象，正反两方的对抗扣人心弦，那时是一天播两集，所有关注这部...