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清华大学心理学系教授彭凯平结合八正道总结的八个情绪调节简单方法~情绪 心理 心理学 1.平稳呼吸（气沉丹田），2.闻香（君子配香），3.抚摸身体（檀中穴、拥抱），4.抬头挺胸...

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近两年一直在楼下绿化带里撒百合种子，目前初具规模，只是杂草丛生，想着找时间清理杂草，一直拖着。 今天终于落实了，干了近两小时，期间楼下大哥和范儿姐回来遇上，哥说应该拍个照发群...

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单位对面有家美格美发店，小理发师很可人，理发耐心细致，风格也中意。所以在店里存钱每周找个空闲时间可以去洗个头，曾经100元可以搞25次，周末再洗个大澡就OK了。口罩后期因为生...

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今天是难得的好天气，10～27度，所以主题就是 晒 太 阳 ！上午落地窗前沙发上晒，下午主卧小阳台晒！

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不知道是撞了什么鬼，无法正常交流，胃胀气半天才缓解。白天的树叶飘落到夜里做梦都被恶心醒了！ 前段时间看过一篇文章说，人和人的思维就像 无线通信线路中的跳频线路一样，信息量巨大...

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吐槽下老公^_^ 临退休之前两三年感觉他好像不太一样，少言又易怒！大概可能更？ 疫情期间居家生活不让外出，我买了个门上单杠可以在家活动活动，刚下单和他一说直接就发飙了，一生气...

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按摩结束之后，10日去了趟通化大哥家，大半年没回来了，退了没啥事儿商量老刘住了两晚，虽是好久没睡过硬炕有点儿不舒服，但难得的是老家的熟悉放松感，曾经的山水如今都好像缩水了，曾...

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南海之滨的三月末，之前熟络的几个人陆续回归了，白天各自安好，晚上Y姐6.30左右必微信邀约下楼溜达，某天几个人聚在我楼下，我刚下来汇合，S姐就热情介绍一女子给我们认识，家里特...

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到家前先找了保洁做卫生、擦玻璃，到家当晚拆快递、整理收纳两只行李箱的东西、洗衣服，几个房间转来转去四个小时，着实有点儿累！ 第二天开启坐吊篮按脚、晒太晚、听歌、观街景的模式，...

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@倾杯行 习惯啊 不运动不舒服😄

如常也是一种幸福

昨天没做完操就力竭停下来了，下午又不明原因拉肚子，唉！ 今日拉伸操如常进行了，找到不用去楼顶晒太阳的攻略，上午和天津刘在E3对面的凉亭晒到11点多上楼，下午三点半到合唱团那个...

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是的，外面也是5元的

广西游 1

20日 早6.25刘就开始折腾出门了，躺到七点半出去走步五圈，拒绝了N多人的送行想安安静静地出发，结果该遇上的都遇了个遍，一切收拾停当十点左右出发，门口轿车接站却是有点儿意外...

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好幸运哦👍

广西游  2

22日 大半天奔波 小半天玩 导游要求早6.30起床，7点用餐。结果刘5.30就起来折腾，洗漱后坐着刷手机真是服了！餐后上车出发后5、6分钟发现衣服忘在房间了，拜托司机折回去...

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昨天上午八点左右到家，吃个早饭洗个澡，午后困乏躺着也没睡着，只是逃避一下陪同接孩子，好笑的是来之前姥姥就问妹妹，姨姥来了就不和我一起睡了呗？答：那是肯定哒！事实是没去接是对的...