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天气终于好了起来，昨天开始又能晒太阳了！之前总阴天情绪也不高，甚至有几天一听《海岸幻梦》就想女儿和Cora直流眼泪。有天她们发视频顺便提到返程，先是肯定了计划和时间安排，我预...

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1月17日（周六）早晨起床吃完早餐，匆匆上路，沿“沙漠”之路行驶，路旁植被多是枯草，远处的高山云雾笼罩，据说这里是自然保护区。车子一路下行在沟壑山谷中，为了让Cora 学...

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1月16日（周五） 今天开启了南北岛纵贯线之行，旅游攻略是孩子一早就做好的，两天前准备行李，早餐后打包冰箱里的食物关好门窗就上路了。走一号公路阳开启自动驾驶模式，从北岸过...

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有的人一直是那只躲在背后刺探别人内心的小猫 ，心思细腻不失分寸感 ，闹哄哄的友情爱情 ，不如日久天长的相濡以沫。 慢热的人不会初识时起先加速 。一切理所当然的事 也就不值一提...

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天空辽阔，秋天结果 万物开始收获 岁月穿梭，人却难留此刻 看金黄一片似火 山水走过，道路险恶 人还在奔波 今天你我，虽然难得快乐 明天还要做更多 因为日子需要红火呀再红火 所...

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今早没出去拉伸操，发了面蒸南瓜馒头，结果放了南瓜又放面、再放面，相当于蒸了三锅，给邻居朱大哥送三个，才知道他家刘老师手还没好昨天又崴了脚脖子，这跌跌撞撞的老年啊！ 吃完收拾完...

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之前看麦子直播时有针对口臭口苦的小方法，1.生花生每日10～15粒 2.按摩大陵穴 、阳陵穴每日三分钟左右。 3.穴位可以艾灸

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一大早满屏的节日图片，觉得这个节日应该是男生祝福吧，女生也这么起劲儿呢！ 没有想到今天拉伸操正常，更没想到是完整版。结束后去看了会儿三八节目现场，被他们的热情和努力打动，有的...

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很久之前看到的一篇文章，说得有点绝对，仅供参考。 决定穿什么衣裳的不是钱包，而是身材（个人觉得钱包也重要）； 决定脾气的不是性格，而是位置; 决定品位的不是学历，而是阅历。 ...

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天气不好拉伸操停了两天，也没什么太阳晒，因为操持早饭抚触操也几天没做了，连锁反应了！ 没有恒久的风花雪月、岁月静好，除了故事还有事故。连续两天做梦都惊慌，前晚的记不住了，是被...

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偶然刷进扎心师郑实的直播间，自诩扎心师，大概觉得有些话说得一针见血吧。有道理的记录于此，有待慢慢了悟。 1. 关系持久与否取决于续航能力。 2. 没有绝对的好人与坏人，只是利...

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早上吃过饭懒散了一会儿，昨晚失眠喝了三口酒，12点多才睡。拉伸操第三曲了才出去，后半夜下过雨，天气有些潮热，做完衣服都汗湿了。收发了很多的节日祝福，给贝发了生日红包。阴天没有...

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生活随天气而变，早上下雨了，天阴起的迟，拉伸操也停了，慢悠悠吃了个饭，踩踩指压垫。 雨停了，一点点微阳，出去转转，园区内甬路上人多，于是去美儒村看看老木棉，今年暖得早，已经满...

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有件很可笑的事儿，近中午时忘了有没吃辅酶Q10了，好顿回忆也不确定，然后找人追溯几号开始吃的，因为从吃的第一天开始晚上九点半就犯困，经查是21日开始，又查一下还剩多少粒才确定...

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如果人家已经努力了，还是常常没搞懂你意思，是不是就不能怪别人，只能怪自己太难懂了^ - ^

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21日开始拉伸操，感觉到运动后的舒爽。 中午前后楼下晒太阳。 每日午餐后会踩十几分钟指压垫。 傍晚小区里大步流星几圈，大致五圈起。 睡前站桩。 陆续采买一些生活物资，米、面、...

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未来80%的人大概率会因为慢性疾病离开，心脏病+癌症+阿尔茨海默+乙型糖尿病类代谢病，医生不能解决所有的慢性疾病，但是每周150分钟的中强度运动和两次力量训练可以解决你的健康...