前几天写了在不改变身边人的基础上——“如何拥有高质量的人际关系”，今天来谈谈第二步“如何创造高质量的人际关系”。 当你在原有的人际圈层中能够适用属于自己的方法论，在持续的行动...
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如何创造高质量的人际关系？ -
物质世界是如何运转的？
物质世界的运行，通过三种【创造*使用】路径和四种角色搭建而成的系统来实现。 01 第一种是造梦： 把人生当成舞台，乐在其中无限延展自我，通过作品或其他展现自我的手段，给他人提...
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如何拥有高质量的人际关系？
没有谁是永远属于谁的，我、你、他，皆是独立的个体，我们没法拥有、占有别人，但我们的确可以共同构建一段关系，并共同选择要不要持续下去。 高质量关系，在理想状态下，就是在合适的时...
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如何高效提高学习能力？
本质是心智成长，从提高高级认知功能开始，最终以【心理表征+计算】呈现学习能力。 提高高级认知，是个循序渐进的过程。 01 当你受到外界的刺激时，会需要进行【感知缓冲】，然后【...
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人生是个什么过程？有什么关键环节？
人生由人、时间、空间三个维度组成。 人从个体开始，遇到其他个体，成为群体的个体，再以此往复。时间是个计量单位，给每个人的时间长短不一，且你无法知晓。空间从狭义上指环境，广义上...
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选择没那么重要，别纠结了
人生就像去电玩城打游戏，你要玩游戏首先得有硬币吧。 但很多人连去拿硬币的勇气都没有，还没玩游戏就开始纠结。结婚好还是单身好？应该辞职转行还是继续工作更稳妥？ 权衡来权衡去，不...
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让我变得自由的4点领悟
1、真正的自由，不在自律，而是内心的状态不受外在经历的影响 ①享受别人的善意，别问“为什么” ②接受别人的恶意，别问“凭什么” ③问问自己的内心，真正“要什么” 2、每个人真...
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精神内耗其实是在找出口，你找到了吗？
前两天看【余华X罗翔X黄鸭兄】的访谈视频，被余华老师对于精神内耗的理解打动了。这段话不仅能让正在经历内耗的人感到释怀，也能让人在未来将要陷入内耗时，带来一些宽慰。 “精神内耗...
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邓紫棋新专 | 相信在爱里没有惧怕
解解的新专《启示录》是能量炸弹，值得无限循环一整天。 整张专辑在启示我们： 门外没有别人，只有你自己。 极致的大爱拥抱渺小的自我存在， 夜的尽头是自由，破晓后依然有无限宇宙。...
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当下的力量：Life is a game
我愿意放开自己，顺着生命之流拥抱这个世界，不再抗拒和恐惧，那些限制和规训的教条不该是护城河。 宇宙为我指路，太阳给予我能量，镜子教会我自省，一切都是那么美好，我只需投入其中，...
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关系为什么如此重要？
人生的冲突，往往产生于关系之中，与自己的关系、与他人的关系、与社会的关系，甚至与金钱的关系、与物质的关系。 如果说冲突是人生的选择之门，关系就是那道锁。找不到解开关系的钥匙，...
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夜晚是做梦的白天，光明是做梦的黑暗
阴影是梦境的主导者，回到现实才能召唤光明。 现实的自我不会受控于阴影下，影子始终是模糊、变化着的。月亮是太阳派来守护夜晚的“希望”，当你在黑暗中前行，一定要相信光明终将前来，...
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人生多困顿，唯有书写以欢愉
我的人生节奏，好像与快无缘，与急相关，庆幸每个节点的结果都不算太坏。 本就从大地破土而出，见证过黑暗的力量，何须恐惧。 想要借助它又不被吞噬，爱是恒定解法。爱像温柔沉稳的保护...
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