240 发简信
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    遇见更好的自己||20250808

    今天本该跑休,看天气预报说明天大雨,周天又约了拨筋的大夫,临时决定再跑一次。 起床先炖上肉饼瓦罐汤,再洗漱,等瓦罐汤炖好出门就晚了一点。虽说已经立秋了,天气还是很热,温度上来...

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    秋雨围炉记||20250809

    窗外的雨点敲打着玻璃,像一串串透明的风铃。大哥昨日采购的火锅食材整齐码在冰箱里,带着未拆封的期待。 晨光被雨幕稀释成灰蓝色,我放任自己睡到自然醒。让小爱把张雨生的《雨一直下》...

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    拨筋记:旧伤、女儿与一壶老白茶||20250810

    这个周末,像泡开的茶叶,舒展得缓慢而悠然。 最重要的约定:与身体对话 今天唯一的正事,是和女儿赴一场提前约好的拨筋之约。于我,是带着右膝后侧那个隐秘的不适去的——每次跑步,它...

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    赴一场晚霞之约||20250812

    清晨的风拂过耳际,晨光熹微中,双脚在操场上叩击出规律的节奏,十公里汗水淋漓的晨跑,仿佛把昨夜的滞重都甩在了身后。归家后,热水澡冲去疲惫,洗衣机的低鸣与烤箱里鸡翅的滋滋声协奏着...

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    感冒也幸福的周末||20250817

    公司里男同事们素来喜欢把空调冷气开得极,我便不得不在大夏天也穿着长袖的外套,裙子也一律拖到脚踝附近。否则,这彻骨的寒意便如针砭骨髓,叫人浑身不自在。 周四那天我穿了一条及膝的...

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    我用早餐叫醒你||20250818

    今日早餐:开放式贝果、牛油果和牛奶。 休息了两日,感冒稍稍好转,晨跑的念头却仍被按捺着。于是,今日的晨光,便温柔地铺展在一餐简单里:开放式贝果,牛油果的绿意,一杯温热的牛奶,...

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    我用早餐叫醒你||20250820

    今日早餐:腊肠焖饭、百香果和牛奶。 感冒直到昨天才缓和一些,身上终于有了力气,也愿意稍稍活动。 原本每周末的全屋打扫,却因为一场感冒耽搁了。昨晚实在看不过去,终于动手把整个家...

  • 2025-08-05【日更517】

    一、今天很早就出门工作了。比较辛苦,正好赶上青岛的黄色预警高温天气。好在全程工作可以主导,所以节奏是可以把握的。这种感受很难用语言去形容,似乎可以掌握一些事情。但正如专家所言...

  • 2025-08-06【日更518】

    一、今天的工作终于结束了,这三天的进步非常显著,无论是从专业角度还是为人处事方面,都给自己带来了很好的练习机会,并积累了宝贵的经验。 在这三天中,与专家的交流不仅涉及工作,还...