小灰灰的蜕变之路

最近和静静两次事情对接老是出错，引起了我的重视，原因到底是啥？ 上两天静静没有宿舍钥匙，我又请假，静静无法去宿舍，我把钥匙送到她家里，这没有问题。周一她联系我问我在哪等车...

小灰灰的蜕变之路

人生一定要有梦想，万一实现了呢？这不只是一句口号，只要敢想、行动，就一定能够实现。 起初我只把这句话当成一句鸡汤，没有放在心上。直到在直播间遇见杜老师、茂檀老师，我深...

小灰灰的蜕变之路

今天是和杜老师、茂檀老师、宾红老师共创直播的第9天，本场主题：预见未来，与五年前后的自己隔空对话。 现场即兴表达，没有提前预演，很考验临场状态，需要快速调整心态、梳理...

小灰灰的蜕变之路

你想象中的生活是什么模样？你期待五年后的自己，活成什么状态？ 我心里藏着清晰的五年愿景：拥有一间小院别墅，一辆越野车，还有属于自己的工作室。优秀的老师们在这里陪伴...

小灰灰的蜕变之路

人，一定要有梦想，万一实现了呢？而且它一定能够实现。 我们有了梦想，就相当于给宇宙下了一个订单，就好比我们开车设了一个导航，人生就有了方向。梦想不是空想，我们的梦想都是有...

小灰灰的蜕变之路

心力能量 1.养成每天读书的好习惯 2.坚持每日自我觉察，保持内心柔软有智慧 3.持续修炼内在，不被情绪裹挟 4.保持高能量状态，接纳自己全部情绪 5.定期复盘，清理内在内耗...

小灰灰的蜕变之路

今天是共创直播的第六天，茂檀老师为我按下确认键，也带给我全新的点醒。 痛苦，是用来唤醒我们的。倘若我们不曾觉醒，命运便会送来更沉重的痛苦，甚至以生命为代价来敲醒我们。...

小灰灰的蜕变之路

人生在于选择，我们对自己的人生负有百分之百的责任。 我们无法选择出身，没法选择原生家庭，但成年之后，人生的方向盘掌握在自己手中。你想要什么样的生活，由自己决定。 ...

小灰灰的蜕变之路

人生总有高峰与低谷。顺境里很多道理我们感受不深，唯有身处低谷，才更容易读懂生活藏起来的智慧。 你是怎样走过自己的低谷期的？ 霞姐在《搞定一切还能玩》里，分享了能...

小灰灰的蜕变之路

今天是和杜老师、茂檀老师、宾红老师共创直播的第二天，每一天都有新感悟，思想不断碰撞出精彩的火花 勇敢做自己，别把自己活丢了 生活里，我们背负着太多身份：女儿、妻子...

小灰灰的蜕变之路

今天是和杜老师、茂檀老师、宾红老师第一次直播代练，整场体验松弛又治愈，全程都有一种被稳稳托举的幸福感❤️ 杜老师和茂檀老师安静地陪伴、守护，用心营造了一个特别滋养、...

小灰灰的蜕变之路

有没有感觉到很疲惫，不想动，不想说话，不想联系谁，就在那刷手机？刷完了又会感觉很无聊，感觉迷茫，找不到前进的方向？ 不是你疲惫了，不是你不努力，也不是你缺方法，而是你的能...

小灰灰的蜕变之路

写感恩日记已经91天了，看到每天记录的感恩事件，想想这三个月以来的时光，满是开心和喜悦。 当我们用感恩的心去看待生活中的事，会忽然发现生活中有好多美好的瞬间，越感恩越有...

小灰灰的蜕变之路

八月即将画上句号，回望这一月，忙碌且充实。在自我成长的道路上踏实前行，持续沉淀，不断进阶。 学习成长 深耕学习，完成12期女性成长课、197期家庭生态系统课；修完...

小灰灰的蜕变之路

曾几何时，每天都在围着孩子、老公、婆家人转，活丢了自己，还没有赚到个好。 要不是孩子出问题，还意识不到问题所在，不想坐以待毙，走上学习之路，从此开启不一样的人生。 尤...

小灰灰的蜕变之路

今天早上的直播，我很开心，每次共创读书直播时，总会激发我的一些灵感，昨天刚听到女性成长课文聪老师分享的主动人生，今天早上就用上了。 今天我们直播主题是梦想，写下自己的10...

小灰灰的蜕变之路

1+N动态平衡说的是我们的主要角色切换，1就是当前的主要角色，比如我现在在上班，员工就是我的主要角色，我的主要任务就是把工作做好；比如我回到家里，我的主要角色就是妻子、妈...

小灰灰的蜕变之路

所有的愁、怕、担心在开播的瞬间都藏了起来，在镜头前展现的是一个绽放的自己，播报直播流程，对霞姐和书的塑造，对分享嘉宾的介绍，我感觉还算丝滑，唯有真诚，真心，真实最能打动人...