王字一点成美玉

六月的第一天 又是一个新的开始 不过我昨天晚上熬夜了，凌晨一两点才睡觉，今天早上近十点才起床，醒了后，整个人也是昏昏沉沉的，状态很差。想做的事情和该做的事情都没有很好的状态去...

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我真的很讨厌我妈总是一味地否定和质疑。这让我感觉很丧气，扫兴。我知道她缺乏安全感，厌恶风险，但是这个世界也并不全是黑暗的，就算遭遇黑暗，我们身处法治社会，依然也可以拿起法律武...

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也许大多数时候，我们都只能自己面对生活的那些苦痛，其实不是所有的问题都有答案，也不是所有的困境都可以通过语言传达，虽然我的内心是如此渴望有人理解，有人关爱，有人安慰，但，也只...

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既然过去的信念不适合我们了，我们就要根据现在我们是谁，同时，未来我们想要什么，而重新来设定我们的信念。 是啊，我们总是会基于过去的经验去解释当下发生的事情，哪怕过去的信念给我...

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L先生说，很多时候的烦恼其实是自寻烦恼，因为大脑的加工，让我们心理负担加重。所以，对于发生的事情，我今天已经疲于用各种想法去解读了，我只想做好手头的事，过去的就让它过去吧。

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今天答辩非常顺利，得到了答辩老师们的一致好评，老师们说毕老师的学生一个比一个口才好，表达清楚，条理清晰，也非常流畅。在回答问题的环节，也说我回答的非常好，很聪明，其实也特别感...

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今天开启了Keep里的运动模式，由于很久没有这么把自己舒展开，动起来竟有些吃力，但是想到之前很熟练的时刻，也是需要一定过程的。接着想到自己在关于工作上面的事情，一开始也是很艰...

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成长就是不断打破现有的一切，一切推倒重来 坦然接受自己作为人所拥有的一切弱点，缺点。不施加任何评判，我就是我，是独一无二的我。 不断降低预期，调整理想自我与现实自我的差距，不...

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有时候或许不是沉迷于视频或者剧情，从另一个角度来说，不是这些短视频吸引人，而是我们应该要做的事情不够让人被吸引。 今天我仔细体味着每一个当下，渐渐开始与自己分离开来，我意识到...

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我注意到，当我们产生任何感受和情绪的时候，与外界环境没有任何关系，一切都是源自于我们内心的看法。比如今天回到学校，内心有种淡淡的忧伤，因为我觉得我没有底气了，我没有带着off...

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1/ 人生处处是修行 我们在与他人交流过程中逐渐认识自己，了解自己，看清自己的人生模式 比如，在和表哥他们相处时，明明我应该是那个被照顾的人，但事实是自己总是迎合照顾他们的感...

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1/ 人生处处是修行 我们在与他人交流过程中逐渐认识自己，了解自己，看清自己的人生模式 比如，在和表哥他们相处时，明明我应该是那个被照顾的人，但事实是自己总是迎合照顾他们的感...

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其实一个人能够找到自己的目标和方向是一件很难得并且幸运的事情。 今天通过和念哥的一个聊天，让我越发坚定了自己当前走的路。 三年研究生生涯即将结束，面临就业，念哥给我的建议是考...

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感觉自己又要满血复活了 最近学业就业各种压力堆积，还有家庭关系亲密关系的困扰，使得我心力交瘁，难以提起精气神去做该做的事情，整个人感觉跌倒了谷底，敏感脆弱，经不起一点的搓磨，...

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当你陷入焦虑或恐惧的情绪中，没办法正常生活时，很可能是你与你内在小孩的联结中断了。想办法重新联结你的内在小孩。你们可以一起做些什么好玩的事？你们可以做什么只属于你们两人的活动...

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就像照镜子一样，你的遭遇反映的是你内在的信念。遇到让你觉得不舒服的事情时，请扪心自问：我如何推波助澜，促成了这样的经历？是什么让我相信，发生这种事是我应得的？我要如何改变这个...

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无论何时，当你注意到某种消极心态在你内心出现时，不要将它视为失败，而是一种有用的信号：“快保持警惕，远离你的思维，进入当下时刻。” 所以，无论何时，当你感到消极心态在你内心产...

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为什么还是会沉迷于电视剧呢？哪怕自己看到了这个问题还是会沉进去。 1、小时候对于看电视剧，没有被满足过，所以内心对于电视剧有一种执念和匮乏感，把它当做稀缺，所以习惯性的在没人...

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这会一个人在宿舍，我刷着剧，停不下来，沉浸在电视剧情节里，不愿复习，也不愿改论文。被自己的潜意识驱使着，沉浸娱乐里。 但我意识到这样不对，因为我需要复习，需要改盲审意见，同时...