你越在意什么，就越会被什么所折磨。万事从心起，看淡一身轻。 生气，是因为你不够大度; 嫉妒，是因为你不够优秀;郁闷，是因为你不够豁达; 悲伤，是因为你不够坚强；焦虑，是因为你...
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接纳一切境遇—悟透无常即智慧
分享给大家一个永远不受伤害的心法:上天给你什么，你就享受什么，你将永远不受伤害，而是怀着接礼物的心态面对人生的一切。 庄子说:“安时而处顺，哀乐不能入也。 活得通透的人，都有...
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幸福来自真正的自主只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的，因为他丧失了内在动机和真正的自主，也无法获得真正持久的幸福。 实现自主，意味着根据自己的意愿行事，也就是说，凭自己的意志做...
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读书||《长大后，我把自己重养一遍》17
在漫长的人生路上，在最不被人看好的时候，要有耐心，要看好自己的付出，要坚定不移地相信自己的能量。 今天阅读章节：《游回大海中》《我也被冷暴力伤害过》《幸福是一个综合值》《爱一...
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暑期共读||《教学勇气》04帕克·帕尔默在《教学勇气》中描述了一个经典案例——“来自地狱的学生”，揭示了教学中师生关系的深层困境与突破可能。 1. “地狱学生”的形象 帕尔默博士在课堂上注意到一位特殊学...
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读书||《躲在蚊子后面的大象》06你了解自己的需求吗？或许你有时也渴望得到这样的对待：你受到了重视，你受到了尊敬，你被看见，你被理解，你是受欢迎的。 你可以对自己的人生做一个阶段性的自我总结： 我目前的生活过...
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父母如何摆脱假期焦虑
每年的寒暑假都是父母焦虑的高峰期，为什么会这样？ 其实是没有正确的看待，假期计划就是其中的一个非常重要的原因，很多父母都有跟孩子一起制定假期计划的习惯，本来是一件好事，到头来...
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瞬间提升家庭关系的话语
瞬间提升家庭关系的话语，说不出来就发信息给他们。 1.和你在一起，我很开心 2.我为你今天所做的感到自豪 3.你对爸爸妈妈来说非常重要 4.你真幽默，和你聊天我很快乐 5.你...
