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  • 2023-01-18

    分享:椭圆机第四天 三省“正心” 昨晚我习惯性地希望一举几得,在运动的时候想顺便把连续剧看了,近期在追《历史转折处的邓小平》。运动三天,貌似可以自然跟随,是不是可以把脑袋解放...

  • 运动第二天

    分享:椭圆机第二天 运动第二天,昨日的成功给了我无比的勇气,今天兴致勃勃地主动登上了椭圆机,启动今日1小时运动。 儿子帮我升高一个level,到达了16级。儿子说我肯定没问题...

  • 每个人都需要一个教练

    分享: 对于运动难没习惯的人,开始就是一关。 一小时可以消耗500卡路里,相当于12公里跑步。但是对于新手来说,很难,我是怎么熬过来的呢? 先是被儿子好处诱惑,一小时暴瘦1公...

  • 2023修关系之理—关系进阶计划

    一个人独立自主有思考的时候,可以完成从心到脑,从脑到手,从心到口的知行言合一 然而这只是一个人的部分属性,她还有更大一部分属性—社会性,来自各自的关系的总和。 一个人如何与你...

  • 利他在团队中快速成长

    坚持大半年的服务积累,用心体会并且践行顾客第一,近期有了很多成果突破。 1、明白了:只是花开季节不一样,心诚则灵是因为最终的目的都是一样的。自学派,从开始第一天人家就劝我不要...

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    冰山日记怎么写?

    每当在工作生活中有任何明显的情绪的时候,都可以把自己的冰山画出来,不分大小事。这其实也是需要践行的,你会发现写完冰山,情绪就没了,进入内在平静,再继续,会发现即使不动笔也可以...

  • 2022是竹潜年

    2022年,橘蓝教练研习社提出竹潜年的名号。对于养育孩子,就得像竹子一样把养育心灵的根打扎实了,未来我们孩子的成长才会是:春风到节节高!橘蓝教练邀请大家一起: 潜心修心,见本...

  • 10月21觉察—漏斗会议

    事实:自从遇见漏斗,我就知道遇见了社交零售的宝藏。从9月到今天一个半月的研究,尤其是MIKE老师的指导,让我瞬间打通了直觉和逻辑,那种心花怒放,未来可期的感受让我忍不住要分享...

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一粒麦稻,即使无人欣赏,也要饱满圆润!