简简单单爱生活

两河流域人根据天文观测发明了60进制。帝国消失，文明从未消失——它只是换了一种方式，活在每一天的刻度里。 “文明是人在适应与改造自然环境过程中，通过制度、技术与文化创造的成果...

简简单单爱生活

心态是起点，好的心态带来积极状态，积极状态让人保持专注、有行动力。 行为是关键：主动做事、坚持努力、面对挑战，行为积累形成习惯。 坚持好习惯：踏实做事，会不断获得成就感，变得...

简简单单爱生活

遇到他人夸奖，有些人会谦虚或害羞的回复“没有没有”“过奖了”。其实很多时候，对这份善意最好的回应是：大大方方地接住它，笑着说一句“谢谢你这么说，我很开心。” 赞美的本质是分享...

简简单单爱生活

爱孩子，要信任他，引领他。至于未来，交给他自己。 与其传递焦虑，不如教会他一些立身社会的优秀品质，譬如，内心强大、独立自主、积极自信、勤奋勇敢。 最好的亲子关系就是:你在长大...

简简单单爱生活

做个快乐的人，不必追赶别人的脚步，不用事事都追求完美，允许偶尔笨拙，允许放慢节奏，随性生活。 做个快乐的人，认真过好三餐四季，珍惜身边细碎的温柔，感受落日晚风，人间烟火。 做...

简简单单爱生活

小满，褪去春的青涩，未至夏的炽烈。万物将熟未熟，岁月将满未满，美好在分寸之间缓缓生长，徐徐丰盈，盛而不极，盈而不溢。珍惜丰盈，于烟火中沉淀，于岁月中成长。

简简单单爱生活

真正的努力就是用稳定、持续、可重复的行动，把不确定性变成确定性。 努力的本质从来不是“吃苦”、“熬夜”、“感动自己”，而是在无反馈、无奖励、无掌声，甚至充满挫败的区间里，依然...

简简单单爱生活

1、情绪拆解模型（反焦虑） 适用场景：焦虑、烦躁、脑子乱...... 三步：我在焦虑什么？这件事具体是什么？ 最坏情况是什么？ 本质：把“情绪”拉回“问题”。 2、问题结构模...

简简单单爱生活

1.午时（11:00-13:00）是手少阴心经当令的时段，此时人体阳气达一天顶峰，气血尽数集中在心脏供能，这是心脏自我修复的黄金窗口期。 2.午时养心的核心，是让气 “藏”住...

简简单单爱生活

1.坚持的最大敌人是借口。 有了一个借口,就像防洪堤被冲开了一个缺口,有了一个借口,就会不断为自己寻找新的借口，不给自己任何借口,是坚持的关键。 2.坚持的最好朋友是习惯。 ...

简简单单爱生活

春天，万物复苏的季节。最好的养生，情绪稳定，内心丰盈。 热爱生活，在普通的日子里感受美好。 走一段路，用汗水唤醒元气； 养一盆花，在生长中看见生命的力量； 读几页书，在文字中...

简简单单爱生活

晚上做了煮苹果，普通的食材，简单的做法，熬煮间香气漫过厨房，火苗舔舐着锅底，心绪也跟着锅里的咕嘟声慢慢沉，在烟火气里接住那些细碎的、实实在在的幸福。冬天的美好，往往就藏在这些...

简简单单爱生活

1.教育孩子的高境界就是把孩子培养成幸福的普通人，成功的人不一定幸福，但是幸福的人一定成功。 2.三观正，身体健康，心理健康，有一个积极乐观的心态，别人跟他相处就能感觉到这个...

简简单单爱生活

跑步的最好状态是什么？ 跑步不是为了什么，没有目标没有评判，只有呼吸与心跳的同频共振。 换上衣服，蹬上鞋子，推门而出，便是一场说走就走的奔赴。 放下对意义的执念，带着松弛的心...

简简单单爱生活

1.不用总盼着未来有多好，眼下的三餐四季、平安顺遂，就是最踏实的治愈。 2. 别揪着过往不放，也别慌着奔赴远方，慢慢走，沿途的风都是温柔的。 3.微笑的眼睛，才能看见美丽的风...

简简单单爱生活

1.上午约了闺打匹克球 当一颗镂空塑料球在球网上空轻盈穿梭，球拍与球碰撞发出清脆声响，阳光下球拍间的快乐与健康，在每一次挥拍与奔跑中，感受运动的纯粹快乐，让健康与活力成为生活...