外面下着雨。没有杂事，没有对话，没有必须完成的任务。只有雨声、书页和一杯蜂蜜水的温度。 翻开书，看一会儿，歇一会儿。不赶进度，不记重点，只是让文...

我们生活在同一个世间，但各自因缘不同，而活在不同的世界。有人说世界温柔，有人说它冷漠。那不是世界变了，是各自的心念和业力，在解读同一个世界时，给...

凌晨三点，她又热醒了。被子掀开一半，盯着天花板，后背一片潮意。你翻了个身，假装睡着了。 她最近真的变了。一点小事就发火，明明以前不这样的。动不动...

更年期，身体在经历一次深层的重组。激素水平波动，神经系统变得敏感，身体不再以熟悉的方式回应你。很多女性会因此感到失控，像住在一个不再听话的身体里...

今天试着用你的眼耳鼻舌身意，如实感知此刻正在发生的一切。不是改变它，只是知道它。保持觉知，不评判，不期待，不设定，不控制。只是允许，只是接纳，只...

我们提到“爱”这个字，脑子里最先浮现的往往是占有、期待、回应、害怕失去。我们以为爱是“你在我身边”“你让我安心”“你回应我的方式是对的”。一旦这...

很多人说起缘起头头是道，一切因缘和合，一切无常，没有永恒不变的东西。道理上清清楚楚，可是对境一来，全忘了。那个“我”跳出来主导局面，被冒犯了、吃...

过去的已经过去了。无论曾经经历过多么美好的时光，也不必留恋。那些温暖的光、轻柔的风、深情的眼神，它们曾经真实地存在过，像春天里的一场花开。但花开...

每个生命来到这个世界，都有自己的任务和功课。很多是他无法选择的，出生的家庭、成长的境遇、先天的禀赋、后天的因缘。有人走得顺一些，有人走得慢一些，...