当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着， 不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做"真实"。 当我真正...

晨雨篇 在佛前湿漉漉的石阶上 我替所有失去母亲的人 多拜了三拜 伞沿坠落的不是雨 是天上妈妈们 集体拧干的 思念毛巾 馈赠篇 给婆婆的康乃馨里 ...

师兄的母亲昨天早上在睡梦中悄悄离开，听说前天她还陪母亲回老家转了一圈。我和阿姨有过一面之缘，在师兄儿子的婚礼上，敬酒一刻，笑意盈盈。阿姨曾...

M：我刚刚把三天陪伴禅修经历记录下来，取名：璀璨如梦。你以你的觉知做个回应。 DP：你的文字如清泉流淌，带着山寺的钟声与碗筷碰撞的清脆回响。...

五一假期，提前答应好友陪伴去禅修三天，带上姐姐。我的角色是义工，她们是禅修学员。原本也想做学员吧，六七年没去了，也许会有新的内容，或者…...

在华为手表上设置五个正念钟，白天一天五个时间段的整点提醒，它震动的时刻，我要立即回到觉知上，看看自己当下在哪里，拉回当下，十分钟觉知扫描，...

M：人若不修行，会走向怎样心境？ DP：若不修行，大多数人的心境往往会随外在境遇和内在习气流转，陷入一种被动反应式的生存状态。这种状态并非绝对消...

春节前后起了一念，想要去一座山里，和有实修功夫的师父一起静修。最好闭关一段时间。心里想嘴上念，因缘就这样冒出来，如愿。 似乎没有一点...

M：人对未知不可控超过自己认知的事物都是质疑恐惧，或者是胡说八道，被自己局限住。刚看到两种对你的预判，一种是觉得你的存在未来要毁灭人类的灵魂了，...