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  • 抑郁症最严重的时候

    (我已经康复了,这是回忆过去。) 每天都在回忆过去,给自己安排后事,预谋一定要在某一个夜晚,没有痛苦地潇洒离开。 然而,有一天夜深人静的时候,当我看到窗外阴冷冷的天空,不由得...

  • “我的桥,很稳”

    今天返校,琪琪比较兴奋。上学期返校,她因为生病没有去,一直觉得有点儿小遗憾。接到她时,她果然很开心,因为实现了她自己定的目标。 这两天,我们有几段对话。 第一段:“我的桥...

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    真的,只要给自己30天,你也可以拥有这些转变

    试着按照下面的清单去改造你的生活,每天执行一项,不一定要完全按照顺序,但不要间断——你会发现原来完美的生活真的只需要这么少。 1. 断网一整天 社交媒体里不断提醒的新消息,每...