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果梦
IP属地：云南
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    普通日子，慢慢自愈

    生活大多时候都是平淡无声的，没有轰轰烈烈的故事，只有日复一日的琐碎和安静。我们常常期待日子过得顺遂圆满，可真正的生活，本就是一半平凡，一半自愈。 最近我的作息慢慢调整，不再熬...

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    果梦
    吐槽的一天

    今天休息了一天，感觉没有什么可写的，还是说一说孩子吧孩子昨天让他嗯自己去洗澡结果我今天早上回来一看那头发脏的干脆就跟没洗的一样没办法我又开始给它重新洗头那个洗头皂感觉用的真的...

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    果梦
    少一点兜底，多一点放手

    今天本来是打算和孩子一起去洗澡的，结果我大姨妈来了，去不了了。 孩子长这么大，一直是我陪着他一起去澡堂的，他自己一个人从来没有单独去过，而且每次我俩去澡堂的时候，基本上他全程...

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    果梦
    今日的一份小得意

    今天早上10点钟的时候，一口气练完了站桩八段锦，还打了一回太极拳，觉得这一天的重要的事情都干完了。就把家里面收拾了一下，下午画了一幅画，画了一幅小猫的素描 你们看这幅画，画的...

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    果梦
    自行与返观

    今天听了一个情感主播（一林情感解答）的音频，连着听了好几段，有感情不和离婚的，有婆媳不和闹矛盾，还有小年轻，理不清自己的感情纠葛。刚开始听的时候吧，还觉得挺有意思，然后一下子...

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    计划与天性

    昨天写得满满当当的计划表，今天又泡汤了。不知道有多少人和我有一样的遭遇？ 每次都是满怀信心写下计划，心里暗暗打定主意，第二天一定要好好照着执行。可真到了第二天，要么遇上突发状...

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    2026-10-27

    昨天的睡眠时长是八小时17分，评分是75分。光看数据的话，还可以。就是昨天晚的梦实在是太离奇，太琐碎了。要一整天头都昏昏沉沉的，一点精神也没。 昨天晚上的梦里经历了时间倒退，...

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    别让完美 停住你的脚 步

    昨天睡眠时间是六小时十一分钟，睡眠质量评分73。 我为什么会每天都要写这么一句呢？就是我想看看，我坚持练站桩，八段锦一段时间后。的睡眠会有什么样的变化？ 我这段时间也在刻意的...

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    默默耕耘，静待种子发芽

    我今天的睡眠时间是四个小时，没有睡眠评分，昨天睡的时候差不多四点了，今天早上还是8点起床。完成了直播，大概差不多就是一个小时吧，不知道为什么最后十分钟被关进了小黑屋，好像是因...

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    果梦
    再来一篇

    昨天晚上本来感觉9点半自己就能入睡了，那会其实也很累了，但是吧，睡觉前偶尔有一个想法，就是把我的随笔用音频去发布，这个应该是一个很不错的想法，于是我选了一篇随笔，《学会慢慢添...

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    学会慢慢添柴（打磨版）

    我，总是在自律与松弛之间摇摆。 这几天，天天躺在床上刷手机， 直到眼皮打架实在睁不开的时候才恋恋不舍的睡过去，眼睛一睁又继续刷手机。如此反复，就这样浑浑噩噩的过了一个星期。 ...

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    试播小记

    今天睡眠评分77分。 昨天将近一点才躺下，本来计划早晨五点四十开播，一算只能睡两三个钟头，怕是早上起不来。果不其然，闹钟响的时候，我困得厉害，心里纠结拉扯了好一阵，索性放下起...

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    一日细碎，一念明朗

    昨天睡眠质量71分，比前一天的77分还要低一些。原因是白天睡了一小时，夜里就没了困意，熬到一点半才躺下。三点半被老公叫醒， 他说：“下雨了，今天的的衣服全白洗了”！ 我让...

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    果梦
    今日日程

    昨天实在累狠了，今早睡到九点才醒。六点半其实醒过一回，脑子昏沉沉的，想着听一段《清静经》缓缓，谁知听着听着又睡着了。刚看了下昨天的睡眠记录，睡了八个半小时，质量评分77分，夜...

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    果梦

    原来互相僵持，消耗最深的是自己。今天迈出小小的一步，虽然身体疲惫，内心却踏实。改变不用急，慢慢突破旧习惯，守住属于自己的节奏。

    不在内耗 稳住节奏

    今天累坏了，腰疼得像要折了一样，但是心里很踏实，不再像之前浑浑噩噩的那一个月，终于有了脚踏实地、稳稳当当的感觉。 清早起来，我跟着视频热身，练了几段太极拳。原本打...

    果梦
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    果梦
    不在内耗 稳住节奏

    今天累坏了，腰疼得像要折了一样，但是心里很踏实，不再像之前浑浑噩噩的那一个月，终于有了脚踏实地、稳稳当当的感觉。 清早起来，我跟着视频热身，练了几段太极拳。原本打...

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    果梦
    和豆包的趣事（一）

    我经常跟豆包聊天，聊的内容五花八门，今天就来说一件趣事。 去年十一月，我从网上买了十盆手指大小的多肉。前几次养多肉都养死了，这一次我打定主意，先问问豆包，摸清每一株的习性，争...

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    果梦

    我也觉得是这样子的，我们小说中学习为人处世的道理

    《金庸全集》到了

    如果问我最喜欢的小说，恐怕也只有金庸的作品了。 不夸张的说，金庸的十四部小说，我都反复看过多遍，看的最少的，像《连城诀》、《碧血剑》等，也看了三四遍。至于《鹿鼎记》、《笑傲江...

    昌平老刘
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    果梦
    要学会慢慢忝柴

    人，总是在自律与松弛之间摇摆 这几日的日子，过得浑浑噩噩。 回想前段时光，我的生活充实而安稳。每日早起锻炼，练习八段锦、站桩、转呼啦圈、超慢跑，闲暇时练字、品读古诗词，生活节...

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    果梦
    他的三只小猫（全文）

    三年前七月份，邻居家一只一个月大的长毛狸花猫翻进我家院子。它第一次来的时候，我手边没有别的吃食，就喂了它几粒鱼食。之后我每次做饭，它都会跑过来守着，我便切一点肉喂它。一来二去...

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