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涵小九
IP属地：山东
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    涵小九
    需要从来不会相冲突吗

    ——魏君学习非暴力沟通心得 魏老师，我对“需要从来不会相冲突”这句话有点困惑。虽然说需要是人类共同的，但是不同的人在相同的时刻却可能存在不同的需求，即使是相同的一个人，在同一...

    魏君NVC
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    涵小九
    2021-08-22

    何为离别？也许在这短暂的一生中，生死即是离别； 何为重逢？也许这世间所有的相遇，都是久别重逢。

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    涵小九
    2021-07-25

    当人生安于简洁，你的心会渐渐变得清凉，生活也会充满幸福。

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    涵小九
    2021-07-24

    “你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是灵丹妙药，能消融小我占有和掌控的硬壳，让你成为一个胸怀坦荡的人。感恩之心是真正的灵性炼金术，让我们成为宽厚仁慈的灵魂。”...

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    涵小九
    2021-07-22

    爱情的本来意义，就是我们可以彼此滋养对方的阴影，而不是寻求安全和恒常。安全和恒常，本应该在母婴关系那里得到，然后我们就可以在两性关系中尽情绽放无限的可能性。 若我们在母亲那里...

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    涵小九
    育儿的终极目标

    育儿的终极目标是修通“我可以培养孩子”的自恋妄想。 为什么在中国的父母（尤其是妈妈）特别热衷于培养孩子？因为，虚弱的自体。 妈妈太脆弱太无力了，不敢直接面对生活的磨砺，害怕自...

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    涵小九
    2021-07-19

    较为轻度级别的抑郁，绝大多数跟攻击性被压抑有关。也就是说，关系中我们感受到自己的界限被侵犯，比如被控制被无视被评判，愤怒是非常自然的情绪反应，愤怒的情绪在提醒我们要捍卫自己的...

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    涵小九
    转载

    抑郁和躁狂，是交替出现的。就像不存在磁单极子一样，不存在单独的抑郁或者单独的躁狂。 一个人长时间陷入重度抑郁，一定是因为他或她长期顽固地坚持一个超出现实边界的幻想，这个幻想就...

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    涵小九
    2021-07-15

    真正的观察，首先知道我的这个反应不等于我。不再继续抓取认同这个反应，不再捍卫“我是对的！都是你逼得我这样的！”这类信念。 真正的观察，没有对自己的苛责评判。 比如“我怎么又这...

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    涵小九
    2021-07-09

    每个人都可能进入偏执的状态，进入偏执不可怕，可怕的是合理化自己的偏执：我就是对的，错的是你！ 孩子的偏执通常是：非如此不可，我只要这样！ 成年人的偏执通常是：因为我是对的，所...

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    涵小九
    由衷给予的意义

    持久地、适当地关心他人的唯一方式就是激发出自已内心深处的喜悦，在为他完成的每一件事情中感受到巨大的幸福。 如果这只是我们自身的一部分出于责任、出于牺牲和因为“应该”而做出的行...

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    涵小九
    平凡之路

    徘徊着的 在路上的 你要走吗 via via 易碎的 骄傲着 那也曾是我的模样 沸腾着的 不安着的 你要去哪 via via 谜一样的 沉默着的 故事你真的 在听吗 我曾经跨...

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    涵小九
    2021-07-04

    使用暴力的人，其实是因为他们内心的平静遇到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。 ——《非暴力沟通》译序

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    涵小九
    2021-06-13

    恨孩子是正常的感受，每个妈妈对孩子都有过恨。 孩子侵占你的私人时间，索取你的注意力，花你的钱，不能给你任何物质回报，尤其是还会得到你小时候没有得到过的东西，比如爱与自由，比如...

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