莴笋豆干 食材：莴笋一根、豆干3块、黄瓜半根、红辣椒1支，香菜1颗、胡椒粉5g、酱油2g、麻油5g。 1.将莴笋洗净备用 2.锅中加水烧沸将莴笋放入锅中焯一下。 3.沥干水分...
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适合夏天吃的几道经典家常菜，每个都好吃到停不下来
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怎么吃小龙虾都不上火，整个夏天放肆享受
——炎热的夏天来了，伴随着夏天的到来，一道让全民疯狂的美食也随之而来了，对了就是它“小龙虾”。相信有不少朋友管不住自己的嘴，在周末的夜晚叫上三两好友，点上几斤龙虾，来几瓶啤酒...
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减肥期间美食这样吃，你想胖都不行，看看都有哪些秘诀
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等（其实就是适量运动），变回曲线体型。很多减肥的人，总觉的减肥不能吃主食...
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广东人最爱的美食，3星米其林大厨都不一定做的出来
一 茄汁撞蒸鱼 食材：水库罗非鱼1条，西红柿2个，食用油10毫升，盐适量，料酒5毫升，枸杞适量。 汁撞蒸鱼的做法 1.用盐和酒涂抹鱼身上 2.装上盘子撒上枸杞，加一点纯净水...
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脸色苍白肤色差 几款药膳帮你美容养颜 轻松甩掉亚健康
随着社会的发展，空气、水质、均不同程度受到污染，而生活水平提高之后，随之而来的是我们对健康的重视，今天给大家带来几款养生药膳，希望大家回去尝试之后能给大家带来不一样的惊喜。 ...
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七月不减肥八月徒伤悲，饮食减肥很安全 这些减脂食谱别错过
肥胖问题历来屡见不鲜，减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷，各式各样的减肥方式让人眼花缭乱，但是效果却大跌眼镜。其实，肥胖是由于自身作息和饮食习惯导致的，最根本...
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脸上有斑，皮肤暗黄，是因为你不知道它们，简单搞定
女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题，下面我们来看看女人必喝的8款排毒养颜汤。 1、银耳红枣羹 银耳25克，红枣15克，...
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皮肤痒有小痘？那是你不知道他们的克星是啥，原因都在这里（一）
女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题，下面我们来看看女人必喝的12款排毒养颜汤。 女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体...
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脸上化妆都盖不住的痘痘？女人最好的排毒养颜粥，你要的都在这里
中国人自古都有喝粥养生的传统，粥的种类有很多，具有营养丰富、口感细腻的特点。对于女性而言，想要排毒养颜的话，经常喝粥就是最佳的选择，这方面粥的种类还是挺多的，只要能长期坚持，...
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你一直不知道的夏日减肥美容餐 营养丰富，补充必不可少的维生素
【白灼菜心】 白灼青菜 材料：菜心300克，花生油1勺，盐1勺，蒜粒3颗 第一步：菜心整棵泡水洗净，锅中加入清水一勺盐一勺油煮沸 第二步：放入菜心大火煮3分钟，起锅装盘 【家...
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你所不知道的那些酷夏专属菜，凉入心扉，令人难忘
这两天天气新闻已经说了，气温橙色预警了，我们也快要进入烧烤模式了，这种天气大家都只想躺在空调底下续命了，饭是吃不下去了，所以我特意为大家带来几个凉菜，让大家凉入心扉。 【家常...
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炎炎夏日食欲大减 学会这些菜 胃口大好饭量都增加了 还不会长肉
【糖醋藕片】 糖醋藕片 做法： 准备 莲藕300克，白醋16克，盐2克，白砂糖16克，木耳16克 鸡粉1克，水淀粉8克，清水500毫升，食用油6克 以上材料为一人份，请视实际...
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宝宝食欲不振总爱吃零食？那是你不会做这些菜
【鲜贝萝卜蒸糕】 鲜贝萝卜蒸糕 做法： 大米粉50克，胡萝卜1段，白萝卜1段，鲜贝5个，虾皮5克，水适量 “白萝卜含有丰富的维生素和氧化酶，能清热生津，开胃健脾。但是清炒清炖...
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周末必不可少的几道美食，快来犒劳辛苦一周的自己吧
又到了周末了，一周繁忙的工作结束后，是不是有时间来享受难得的闲暇时光？学几个精品甜点犒劳一下努力的自己把。 【百利蜜桃西瓜冰】 百利蜜桃西瓜冰 做法：西瓜80克，水蜜桃300...
