最近手机上刷到一个视频，标题是《女子离婚后独自带娃，每天上班只能把一岁多儿子锁在家里》。我看到短视频中的小男孩，独自一人趴在地上，头枕在枕头上，无趣地看了下电视，小手摸摸枕头...
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新闻让我好崩溃…幸得心富冥想音乐疗愈了内在 -
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PM心富人生创造终身社群分享稿 - 观自在，得力量！分享主题：《心富冥想，助我从知道到体验到本自具足的力量》 时间：2023年10月22日 地点：wechat群 -- PM心富人生创造 终身社群 大家好，我是来自浙江宁波的鲍林...
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【14#007】如何应对别人的批评（1）
[主题]：如何有效应对别人的批评和嘲讽 [片段来源]：《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 别人批评你的话有可能是对的，也有可能是不对的。 如果批评的不对，你完全没有必要烦...
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【13#007】如何复盘复盘的底层逻辑（规律），就是通过事件重现，揭开表面看本质的过程。简单说就是发现问题，分析问题，解决问题的过程。（what,why,how）PS：有成就的人大多是反思的高手。比...
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【12#007】没有忘恩负义，没有歧视，只是世界不同了
【见】：如实描述你看到的现象、内容、观点。 最近有两件事情比较干扰我的情绪。 1、一高中、大学校友A把我删了； 2、微信上私信了几张老照片给一个初中同学B，一个自认为跟她关系...
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【11#007】“前因后果适用边界”案例摘录
成人学习四字诀：分析整理 核心理念：添加上下文 碎片化阅读不是问题，关键是在于分析与整理信息的能力。 分析与整理信息，就是把碎片化信息加工成对自己有价值的上下文。 比如：一天...
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【10#007】如何表达拒绝
【片段一】 [主题]：4步让对方更容易接受“不”; [片段来源]：《如何说“不”——拒绝别人的语言艺术》 【R：阅读原文】小孩子开口要什么。做父母的，想说“不”。这时，要让对...
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把读到的知识转化成能力，你可以这样做成功人士皆为读书家。 - 摘自《实用性阅读指南》 读完《如何有效阅读一本书》，我又接着阅读了《实用性阅读指南》，这2本书的内容都与阅读有关，只是侧重点不同。两本书连着读...
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【8#007】在见感思行的思中嵌入"前因后果适用边界"007写作课中的【见】【感】【思】【行】，其实挺完全的。 最近参加拆书帮RIA第八期联合训练营，再加上一位拆书家稍稍分享了RIA学习力导师的心得，觉得对前因后果适用边界有了更...
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【7#007】外界推动VS内在驱动
身边有一个朋友，从一个普通二本学校的机械专业，考到了浙江大学海洋环境工程专业，两年半后从浙江大学毕业，又做起了IT行业的工程师。这跨度不是一般的大，超强的自学能力令人咋舌。最...
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【5#007】关于日记在关于自己的所有日记资料里，能追溯到初中。目前留存着初中的日记本，2006年到2008年的回忆。不是所有，但透过两本小小的日记，能看到初中生活的点滴。当时记录的琐碎，成了现在...
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【4#007】结义不成反被黑杨过、程英、陆无双三人伫立山边，眼望一灯、黄蓉等一行人渐行渐远，终于被林梢遮没。山林中大火烧了一夜，这时渐已熄灭。 杨过道：“两位妹妹，我有一个念头，说出来请勿见怪。”陆无双...
