从今天开始，坚持写抑郁症康复日记。我想我会看到我起来的那一天。 昨天早上，拿到了“重度抑郁”的诊断书。旁边三三两两同样受着精神疾病折磨的人，在嘟嘟囔囔。 而我的世界却出奇的安...
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2020-01-14 看见自己
近50次的咨询，发现了不一样的世界。曾经的自己，偏执，易怒，对世界充满了抱怨。 本周惊喜的发现自己能够看到人的两面性，不追求完美的别人，也不追求完美的自己了。虽然会让自己看起...
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2020-1-7 随感
2019年匆匆过去，仿佛经历了万千。初出茅庐，展现自己的能量，看到自己的成长，原来你也可以很 美，欣喜。探索自己的心灵，看到自己的生活的阴影，焦急，但也学会接受自己。 202...
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在生涯中不断进化。
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2019-12-28 看见“急于求成”
第40次咨询 回望过去，一直急于求成，不能安定片刻。会一直看手机，刷微信，有个声音在耳边回响，你要学点什么啊？你怎们能浪费时间呢？对自己严格要求，强迫自己不断地做点什么，仿佛...
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2019-12-21 惊人的嫉妒
第39次咨询 一直在职业选择上困扰，是应该大胆向前走到销售岗位，还是继续留在现在的市场职位。 犹犹豫豫，反反复复。其实明明之中自有因由。我喜欢销售岗位上和人打交道的感觉，但是...
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2019-12-14 忆江南曾在杭州读书7年，将最好的年华留在这里。年少慌乱，未曾读懂江南之美。 杭城四季变换，季季别样，处处不同，展现万千姿态。 赞颂杭城的千古名篇则不胜枚举，令人人心生向往。 然于我...
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2019-12-07 表达自己的诉求
第38次咨询 曾经有两次咨询，因为工作忙碌，我迟到了，咨询师直接扣除了费用，我的内心无比愤怒。直至上一次咨询，她迟到了。不禁暗自窃喜，终于可以拿回来我的损失了。但是面对咨询...
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2019-11-21 进步第一步
第36次咨询。表达自己内心的愤怒，承认自己的不足，是人生进步的第一步。 因为工作，家庭的问题，又一次陷入到抑郁的情绪里。反复低沉，哭泣，反复心里咨询，发现原来父母一直都是在物...
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2019-11-10 为自己而活
咨询师问的两个问题让我泪流满面。 谭俊，你喜欢什么呢？做什么能让你自己开心呢？ 过去三十年，我为了父母的期待而活。从今天起，我要为了真正的自己而活。 曾经那些熟悉的风景让自己...
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2019-11-07 杂记
今天的咨询从国庆假期开始谈起。闲适的国庆假期，让自己看到一种不同的人生状态。但是仍然会担心工作之后会无法面对工作的压力。工作的压力是什么？其实是一种面对人生成功的渴望。求而不...
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这行为是爱显摆吗？不是的昨天是一位亲戚老人生日，我跟着去聚餐了，看着这一大家子热热闹闹的。大哥大姐下厨弄拿手菜，其他的有摆桌凳的，洗碗筷的 ，下楼买饮品、调料的，四五个孩子看电视的，嬉戏打闹的，老爷...
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我从小就不听话，可我觉得很欣慰：能做自己的孩子活得最有力量1.不听话让我从小就可以做自己想做的事 我从小就是一个特别有自己想法的孩子，对于自己不认同的事情，我会坚决抗拒；为了自己想做的事情，哪怕挨打我都要去坚持。 大概四五岁开始，我...
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2019-10-27 读《缠着的初心》有感
《禅者的初心》是乔布斯生前最喜欢的一本讲述禅修的书籍，在其自传中被多次提及。 偶得两点感悟，与大家共勉： 禅修 禅修在很多人的眼里一直是个神秘的存在，是毕生无法达成的境界。其...
