沐岩慕语

解说胃与食物的时间密码 【胃不好】这种现象算是现代人了常态，因为不正确的的时间吃了不正确的食物 胃喜暖，吃饭前要暖胃提升胃气（可喝姜茶水/炒菜前先放油及姜黄粉/葱姜蒜善用调料...

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如果不是标题都不知道今天是3组的最后一天啦。时间真快，儿子一岁零九天。 普通而有能量的一天，虽然跟老公冷战了。自从当妈后再也不矫情了，转变心态的速度也很快，所以5:30就起来...

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参加禅修回来状态并不是很好。 还是被老家的事情影响着，跟老公聊天，也说我的负面情绪都来自老家。想想也是这样。每个人都要有自己该走的路，只能祝福吧！不干预他人的生活也是一种尊重...

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认真读一本书，胜过囫囵吞枣读十本书。 应该怎么做？ 采用多遍读书法。 第一遍，快速浏览，用半天或者几个小时快速浏览完毕，知道这本书大概是讲什么； 第二遍，梳理逻辑，看看作者写...

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宝宝一周岁了，每天遛娃总结识了一些宝妈，聊的来，小孩子大小相近，大的两岁多，我们家最小。一周岁零几天。 一起玩的都知道我很少给我儿子零食吃。就像刚刚新加入的宝妈特别喜欢带零食...

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对我侄女说，我们断绝关系。 说出去后晚上总是担心。希望她能读懂我的“狠”，认真做好反思。 我们家第一个孩子，满心期待的生命，历历在目，青春期的孩子，或许她也很痛苦，可是，最爱...

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天气预报一周都是阴雨天，宝妈群里都在抱怨娃闹着要室外，我儿也是粘着我哭哭闹闹，我的烦躁小情绪也要发芽，朋友又发来想去西藏的信息…瞬间惊醒大概就是因为天气吧，被负能量包围。因此...

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一、习惯养成 1、早起：从5：55改为5：50。（一月内按时或提前早起20天即为成功） 2、记录：每天记录阅读和总结所用的时间、写作的字数和所用时间。 3、计划：每日、每周进...

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与朋友相约互相激励督促，一起成长。 朋友圈说，今天是｜春分｜， 那就今天播种—向下扎根，向上生长。 我想列出2023年我想做的事情： 1.作为全职宝妈，定义自己是成长型妈妈，...

沐岩慕语

全职妈妈的身份第十一个月15天。 做一个成长性的妈妈不容易。但有幸“结识”到陈美龄后，看完50个教育法后很激动，不久又买了她的另外几本，两天看完自传感动到落泪，太了不起。歌手...