芃琦

上班族一枚，身高164，体重还没减之前是120斤，2个半月的时间减去20斤，从120斤到100斤。减肥动机就是看着肚子上的小肚腩，实在受不了这样的自己了。刚开始也只是健身小白...

芃琦

焦虑症——解析焦虑 黑格尔：哲学的首要条件乃是对真理的勇气。 朋友们，天地间没有莫名其妙的苦会莫名其妙地存在，还有苦一定是我们有些事情还没有做足，抑或不够用心。 脱掉旧衣，拭...

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你有没想过每天坚持早起写作，1000天后会是怎样子呢？《刻意练习》作者Scallers告诉了我们。他从2014年1月开始写作，连续写了1000天，完成了100多万字的输出。作...

芃琦

我有时间就会读书，也会做读书笔记。 我读书有个习惯，就是必须坐在书桌前，打开书本前，一定是把本子和笔准备就绪，才会开始读书。 一边读一边随手做笔记。 这样的习惯，也让我做了不...

芃琦

今天是我坚持每天阅读的第108天，8、9、10三个月，我读了18本书，以互联网和文学类书籍为主，大概每周1本，其中比较推荐阅读的有7本。 分别是《设计中的设计》、《乌合之众》...

芃琦

最近看了一本书，叫做《时间管理:如何充分利用你的24小时》。作者通过对全球几十本时间管理著作的分析以及专家约谈，总结出了一个小时能够看完的故事型时间管理册子，入选京东“十大妙...

芃琦

2018年12月1号开始的21天5点晨起计划，今天刚好是第21天。我做到了！从刚开始我也不知道自己是否可以坚持得了，抱着好奇的态度和挑战自己的决心。即使在寒冷的日子里也到点就...

芃琦

你身边是否存在这样一群“变态”学霸，他们和你一样正常上课，一样下课玩耍，看似课后天天玩乐不花时间在学习，每次考试却总能得到高分。 这是什么原因呢？我想他们肯定有独特的学习方法...

芃琦

上周末，最新一季的《奇葩说》迎来收官之战。 剧情最后大反转，陈铭老师喜提新一季“BBking”，如晶以微弱差距再次与“BBking”失之交臂。 下面，我们一起来回顾下《奇葩说...

芃琦

这篇文章是郝宇老师在得到上的课程《如何科学地管理皮肤》学习笔记，内容比较多，我尽量通过我的理解来精简整理干货，部分专业性陈述我就无耻的复制了。大家在阅读中遇到了什么我表达不清...

芃琦

一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。 关于饮食 1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感...

芃琦

在现在这个看脸的时代，有一张漂亮的脸蛋还是很好用的。所以越来越多的人开始在自己的脸上打主意，想让自己变的更好看，就开始打玻尿酸。但玻尿酸打多了往往效果就会不尽如人意，副作用也...

芃琦

1.记账 我从大一就开始记账了。到现在快五年了。记账的原因是因为那一阵子看到的文章，好多都在强调记账、理财的重要性。 当时的我没有多少财可理，就先记账吧。 这一记快五年了。通...

芃琦

富兰克林说，我未曾见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人会抱怨命运有什么不好。 俗话说 “一日之际在于晨” 如果你能更好的掌控早上的时间，你也能更好的掌控的一天的时间。 别人的起...