昨天因感冒，体验了下艾灸床，做了个全身灸，用砭石罐开了背，做完感觉头不痛了，喉咙也好了。 回去的路上感觉特别疲倦，一回家就睡觉，可一觉醒来，又还原了，即没开空调，也没开电扇。...
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管住嘴
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打破行动枷锁，开启改变之旅
大家好，今天咱们来聊聊石田淳的《从行动开始》。这本书就像一把钥匙，能帮咱们打开改变人生的大门。 很多人都有过这样的经历，想要改变自己，却总是停留在想法阶段。 想减肥，可就是管...
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为什么活得像“配角”
以下是根据樊登《主角模式》撰写的口语化拆书稿（约1000字），结合书中核心理念与当代痛点展开： --- 一、开篇痛点：为什么活得像“配角”？ “每天被工作推着走，被生活赶着跑...
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让努力与野心齐飞
咱今天要聊的这本书，是李尚龙的《你的努力，要配得上你的野心》。这书就像一剂猛药，能狠狠扎到咱们这些年轻人的痛点。 先说第一个痛点，野心大但能力不足。咱年轻人谁没点野心啊，想当...
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开启自我改变的大门
家人们，今天我要给大家拆一本超厉害的书——《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，作者是周岭。这本书简直就是我们摆脱迷茫、走向自我成长的秘籍。 先问问大家，是不是经常有这样的困扰...
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随笔浑浑噩噩2025年7个月已将过去，现在回首，我这七个月都在做什么呢？ 这七个月就像我居住的环境一样，杂乱不堪。曾听过这么句话:你的居住环境如何，你的生活状态就如何。 之前听到...
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来时路今早刷手机看到的这张图，第一感觉心疼。 在洛奥楚钦单打失利时，关注他的，在这之前的我不知道，看到这图片后去找了关于他以前的信息。 19年禁赛，开始自己各地打积分，一步步打出来...
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王楚钦与张本智和，谁夺冠机率大呢？
王楚钦 在今天上午进行的WTT美国大满贯赛男单半决赛中，王楚钦与法国选手费利克斯·勒布伦激战七局，最终以4 - 3的微弱优势胜出晋级决赛。比赛前六局两人交替领先，十分胶着，这...
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恭喜自己
我在简书，公开发布的文章100篇啦！ 我开通简书有几年了，断断续续写，没想到写了100篇了。 为了让自己能坚持写下去，我参与了日更挑战，之前也参加过几次，都以失败而告终，总结...