面对美食，你是狼吞虎咽不管不顾的先吃个痛快，还是喜欢小口的品尝细嚼慢咽呢？ 你知道么，“细嚼慢咽”比“狼吞虎咽”肥胖的可能性要低42%。发表在《英国医学期刊》的研究指出，如果...
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007｜慢慢吃，你不知道细嚼慢咽可以帮你减肥么 -
006｜常吃这3种食物，不胖才怪减肥瘦身三分练七分吃，如果吃错了，怎么练都补救不回来。常吃这6种食物，妥妥的变胖没商量。所以，为了美丽，一定要适量的吃，健康的吃。 1.汉堡 汉堡薯条被称为垃圾食品不是没有原...
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005｜BBC调查：锻炼的真相，彻底颠覆了我们的减肥常识全文845字，阅读约用时3分钟 BBC的纪录片拍的确实很牛掰，而其中的一部纪录片《锻炼的真相》推出之后就在健身圈引起不小轰动。下面我们就来图解这部洗脑式的纪录片，看看你到底锻...
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004｜收藏！膳食纤维含量高的食物，梅子帮你整理好了第7营养素？ 60年前膳食纤维概念被提出，认为它们是被人体排出的不需要的废弃物。随着营养学的发展膳食纤维近些年才被重视起来，所以营养素排名是第7位。 虽然排名第7，但是咱们不...
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002|3个方法提高新陈代谢，让你拥有“易瘦”体质减肥的原理，就是根据新陈代谢衡量的，消耗热量＞饮食摄入热量，那么就能燃烧脂肪，实现减脂瘦身。 知道你不想用运动提高新陈代谢，所以3个日常提高基础代谢的方法，赶紧记下来。 1、...
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梅式瘦身营 ·简书一些大v就喜欢贩卖成功 给不懂的小孩看 坚持写作很好 但要想清楚自己是为了什么 究竟有没有那个能力 简书这两年功利性太重 别被误导到歪路上 保持平常心 只要你的才华真正闪耀了 这个世界才能看到你的努力 是有才华并努力才会成功 而不是死靠努力 不要带进死胡同
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001｜同样是吃货，为什么胖的只有你一个吃货萌萌哒(ღ˘⌣˘ღ) 尤其是那些说自己是吃货， 身材依然在线的姑娘，让某些横向发展的吃货羡慕的一塌糊涂 你知道为什么都是吃货，胖的人只有你一个吗 ？ 原因主要有3个，赶紧...
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可以分享写作收入的大致渠道类型么😁
【8月月末复盘】支出增多，收入稳定，生活有序
8月的尾巴已经有了秋的凉意，这个八月，总体来说，挺好。本月支出虽然在增多，但都是必不可少的项目，总体支出可控，收入稳定，生活有序，生活节奏尽在掌控之中。这不就是理想的生活吗？...
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@一个人的叙述 我看着像是随手记
【8月月末复盘】支出增多，收入稳定，生活有序
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无意中看到，合理月度计划，果断学习啦👍
【2月预算】预算让收支可控，生活有序
理财第一步，从预算开始。做好预算，告别月光。 2018年，我要将预算进行到底！ 一、支出预算 开门七件事：柴米油盐酱醋茶，哪一样都离不开钱。下面，我从衣食住行教育、旅行、休闲...
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辞职陪孩子需要勇气，希望我能尽快适应，找到新的自己。像你学习😬
二宝无业孕妈，如何靠码字半年收入10000+
首先来个背景介绍吧：我是一个全职妈妈，家有一个大宝，已三岁。又于二零一七年六月份刚怀孕。二胎，经诊断是一对儿双胞胎，瞬间倍感压力。一是经济压力，二是带娃压力，三是作为一个不放...
