240 发简信
贝双
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    读懂自己！读懂爱情！

    我们都喜欢被另一半温柔以待，喜欢另一半正面表达关爱。 然而在生活中似乎都是相反的样子，对方总是负面表达。 然而当你懂自己，也就懂Ta ，负面的表达里也藏着关心和爱。 昨晚吃完...

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    你长大，我轻安！

    最近有几个瞬间很有感触，女儿长大了，我轻松了。 那天要回复单位一位领导事情，这是一次关键对话。 我思考了两天，最后决定用第3选择的方式回复这位领导。 晚餐时，我说出缘由，然后...

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    觉察即觉醒，看见即解决！

    2026年2月9日 今早在阳台洗衣服，老公走过来说：还在洗衣服吗？那我把这件衣服丢进去，随后老公把他一件睡衣丢在洗衣机里。 看着老公没有把衣服完全打开，袖子还有一半没翻出来，...

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    黄昏里的厨房！

    下夜班睡醒在厨房洗牛肉，准备做晚饭，望着窗外黄昏日落，冬天的广州依然大树翠绿，鲜花绽放，湛蓝的天空成为这方天地最美的背景，小鸟在树梢上跳动嬉戏。 我在正念中完成每个动作步骤。...

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    是妈妈也是女儿！

    今天和父母的连接从起床的早安问候开始，我看了聊天记录，从9:03到现在我们聊天一直在进行，中途不超半小时。 我感受到父母很渴望和我连接，渴望和我聊天。 突然间觉得这种渴望很熟...

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    顿悟！

    顿悟是：突然理解！在长期思考或实践后，突然把握问题的关键逻辑或本质。 顿悟的发生需要： 1.积累与酝酿：需长期觉察，思考，实践或经验沉淀。 2.情境线索：外部信息（如一句话、...

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    婚姻是一个人的事！

    你相信吗？ 婚姻是一个人的事，你改变了，你的婚姻状况就会改变。 之前我们都觉得婚姻应该两个人一起努力，因为一个巴掌拍不响。 当然，两人一起努力，一起学习会改变的更快更好。 然...

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    2025年度总结！

    下周要做年终汇报，今晚在做年终总结。 今年是收获满满的一年，也是对自己满意的一年！ 做完总结我把它发到我们一家三口的小群，然后问女儿今年她是否也会对自己做总结？ 18分钟后女...

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    跨越时光的回馈！

    一早被宝宝周岁萌照甜醒～ 时常收到产妇们分享的成长瞬间，这份跨越时光的信赖与回馈，是“赠人玫瑰”最珍贵的余香！ 分娩是人生的重要时刻，产程里，妈妈们身心都到达极限，她们拼尽全...

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个人介绍
助产人，终身学习成长！致力传播家庭教育、心理学，让千万家庭幸福快乐！