宁冬冬

昨晚睡觉前我抱着老公问：老公，你当初选我是爱我还是因为年龄大没办法？ 老公回答：大多数婚姻都是凑合着过呗。 我为什么会突然问老公呢？ 因为昨天在上班路上看到一位男生，很像之前...

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两个人的晚餐，有点多，但最后还是光盘行动。 那天同事说，双姐，说实在的，我看你朋友圈的饭觉得不是很好吃。 我说：图片如果没有P 过，都没那么好看。 我做的饭，只有我老公和女儿...

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女儿今晚要回来，还带一位女同学回家住两个晚上。 早上起来就为她们各种的准备。 楼上新换的床单，新换的牙刷，毛巾，水杯，热水器，遥控器，煲水的水壶全部都用心准备好。 在做这一切...

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女儿今晚要回来，还带一位女同学回家住两个晚上。 早上起来就为她们各种的准备。 楼上新换的床单，新换的牙刷，毛巾，水杯，热水器，遥控器，煲水的水壶全部都用心准备好。 在做这一切...

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周末女儿回来一天。作为母亲总是想把最好的给她。 一个妈妈，最真挚的爱最后都化作平凡生活中的点点滴滴。 床单被套都是刚洗好的，被子是昨天才晒完的。 房间里散发着薰衣草淡淡的香味...

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广州的春天温柔又明媚，周末的风清日朗，天空澄澈湛蓝，花园里草木翠绿，鸟鸣声声，满是生机。 一觉睡到自然醒，睁眼已是上午十点。洗漱完毕正准备换衣下楼买菜，老公走进房间轻声说：“...

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我们都喜欢被另一半温柔以待，喜欢另一半正面表达关爱。 然而在生活中似乎都是相反的样子，对方总是负面表达。 然而当你懂自己，也就懂Ta ，负面的表达里也藏着关心和爱。 昨晚吃完...

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下夜班睡醒在厨房洗牛肉，准备做晚饭，望着窗外黄昏日落，冬天的广州依然大树翠绿，鲜花绽放，湛蓝的天空成为这方天地最美的背景，小鸟在树梢上跳动嬉戏。 我在正念中完成每个动作步骤。...

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今天和父母的连接从起床的早安问候开始，我看了聊天记录，从9:03到现在我们聊天一直在进行，中途不超半小时。 我感受到父母很渴望和我连接，渴望和我聊天。 突然间觉得这种渴望很熟...

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顿悟是：突然理解！在长期思考或实践后，突然把握问题的关键逻辑或本质。 顿悟的发生需要： 1.积累与酝酿：需长期觉察，思考，实践或经验沉淀。 2.情境线索：外部信息（如一句话、...

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你相信吗？ 婚姻是一个人的事，你改变了，你的婚姻状况就会改变。 之前我们都觉得婚姻应该两个人一起努力，因为一个巴掌拍不响。 当然，两人一起努力，一起学习会改变的更快更好。 然...

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下周要做年终汇报，今晚在做年终总结。 今年是收获满满的一年，也是对自己满意的一年！ 做完总结我把它发到我们一家三口的小群，然后问女儿今年她是否也会对自己做总结？ 18分钟后女...